人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。
首先我们得明白——我们的人生苦难重重。昨天才回国就被接二连三的噩耗打击得开启了好几次暴风雨般的哭泣。先是用了很多年的号码被砍，又是不能顺利毕业，最后是梦校这几天就要放榜，料想也是凶多吉少了。
而我如何面对这一系列的打击呢？不吃不喝，精神萎靡。但是好在我认识到了自己的问题，我知道我需要一个人来引导六神无主的我调整心态直面所有的困难。于是我就与《少有人走的路》这本书相遇了。它拥有一本好书该有的所有特质，逻辑清晰，鞭辟入里又有些轻松有趣，又穿插着作者在心理咨询这一职业生涯中遇到的真实案例。一个下午一口气就要把这一本书看完了。
如果我继续消极懈怠，那么我就会错失这一次绝佳让自我内心更加成熟的机会。这样一种幼稚的做法将一次次锤炼心智的机会拒之门外，一次次作茧自缚。经历过人生的苦难后，我只会变成世界上所有的弱者那样，面对人生中无数的艰难，胆怯又懦弱。
推迟满足感：首先， 面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。
规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。人人都有逃避问题的倾向，因此大多数人的心理健康都存在缺陷。
书中举了一位财务分析师拖延症的例子。她对待工作总是把容易和喜欢做的工作先完成，在剩下的时间里尽量规避棘手的事情。作者这么分析：按一天工作七个钟头计算，一个钟头的痛苦，加上六个钟头的幸福，显然比一个钟头的幸福，加上六个钟头的痛苦划算。
痛苦是必然的。但是为了将痛苦推迟，把所有的问题拖到最后，结果只是给自己安了一颗定时炸弹。从你亲手打开计时装置的那一刻起，就只是将那大打五十大板的刑罚变成了凌迟，一分钟一刀。一旦我们试图寻找更轻松简单的捷径，就会失望的发现解决问题才是唯一的长久的生活方式。
只有真正的勇士敢于直面惨淡的生活。这就是少有人走的路。
我是个有价值的人——这是构成健全心理的基本前提，也是自律的根基。
当作者提到自尊自爱是自律，是我们经受住这么多磨难的前提时，我是震惊的。只有做到自尊自爱，肯定自己的价值，才能有源源不断的勇气与动力面对像高山洪水一样的困难。
在我开始变得阴郁之前，我是个十分开朗活泼的人。虽然现在看来那个时候的自己，简单愚蠢，毫无竞争力。后来进入了更好的学校，每天被学神们虐得体无完肤。学校规定教授必须严格按照低于30%优等生的比例来给成绩，所以每次拿到第二档的成绩时我就知道我是这门课的失败者——我没能成为那30%。于是我开始自我怀疑，不能接受这个在竞争中屡次失败的自己。我每天梦想着成为别人，谁都好，好过现在的自己。
2019年跨年那天，朋友问我新年愿望是什么。我说，希望新的一年我能够接纳真实的不完美的自己。当我开始自尊自爱，相信自己是有价值的人，我的爱人愿意花几十万为我买钻戒的时候，我就开始了自律之旅。
我们的人生苦难重重，最后我们会发现，带我们走过这些苦难的唯有自律两字。而自尊自爱，才是自律的根基。
