从零点到现在，所谓的纠结、难过，都抵不过感情上的妥协。
“你还要继续纠结这个问题吗？”“你的情绪对自己有压力。”这两句话似有魔力，每读一次，都更加清楚：没错，早知道会这样，纠结并不能带来什么改变。能做的，似乎只有积极调整自己的心态，而不是放任自己的难过和不甘——没什么不甘心的，人生的缘分都是这样来的。
看到海蓝博士一些关于情绪的话，想记下来提醒自己。
1.人都是活体，发脾气就像扔炸弹，会有杀伤性；
2.每个人都有控制自己情绪的能力，但对亲密的人容易发火，因为安全；
3.能量最大的消耗是纠结；
4.生气的时候说的话，都可以不算；
5.追求什么样的生活没有错，但得承担相应的责任和后果；
6.很多时候目标不清晰是最大的问题；
7.感到受伤是和解读有关，但人只做让自己舒服的事情，人很少故意伤害别人；
8.身体有多近，关系就有多近；
9.包容是一个很高的境界，很少有人能做到；
10.改变从面对开始，敢于面对，勇气，加上行动，绝对可以做到改变。
