中原焦点团队 中19 胡利娜 坚持分享第248天2020-03-18
看到刘老师发出的课程学习，首先被“”智慧父母”四个字所吸引，于是就毫不犹豫的报名了。来参加智慧父母网络团体，是想让自己成长，成为有智慧合格的父母。由于我脾气不好，是一点就着的急脾气，对孩子们更多的是批评，指责，否定。大家都知道妈妈情绪平和对一个家庭的重要性，因此通过本次的团体学习，我希望自己能有所改变，有所突破。能接纳自己的不完美，变成情绪平和、自信的妈妈。能悦纳孩子本来的样子，给孩子多一点肯定，多一点鼓励，多一点欣赏，让孩子的学习动力更足一点。当然更多的期待是用自己的改变，自己的好的言行去影响孩子们。
对于这个目标，现在的自己只能打三分。一分是因为通过焦点学习，我已经有了觉察，意识到自己是家庭的根源。只有自己学习改变，孩子才可能改变，才会有成长。二分是因为我已经开始行动，尝试接纳自己，正视、面对自己的缺点不足，并努力一小步一小步的突破自己。就好比今晚上的第三次发言，我就积极抢麦，第一个发言。虽然我当时有紧张有忐忑，也曾哽咽，表述不清，但我做到了突破，这就是进步，这就是战胜自己。因为我知道接纳自己的不完美就是接纳孩子的不完美。三分是因为我的身边有这么多的资源，有刘老师的团队，有焦点的团队，更有这么多优秀的老师的引领。不是有一句话嘛，“跟优秀的人在一起，你就会变得优秀。”我相信我会慢慢的向着优秀靠近。虽然过程可能很慢，但好在我已经在路上了。为自己加油！
关于自我悦纳：
自我悦纳是指自己能正确评价自己，接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。自我悦纳不仅指接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足，在接受不足的基础上努力改进自己，完善自己，而不是妄自菲薄，失去信心。自我悦纳能产生高自尊，要接受自己的缺点、不足或者缺陷，接受自己的不完美，每天给自己一个完美的笑脸。
读书打卡：第6天《尊重与希望》第32---41页
