大家好，我是王言卿，从现在正式开始介绍日本池田千惠的《起床后的黄金一小时》一书。
作者作为“早起教育”的指导老师，10多年的从业经历发现，做事效率不高的人有以下几个共同特征：
一是不懂得确定优先顺序；
二是优先顺序确定有误；
三是容易中途迷失方向。
现在的日本进入了“100岁时代”。
相信随着我国老龄化的到来，生活水平的提高，寿命的延长，我们也会进入“100岁时代”。
“100岁时代”，蕴藏着商机。
商机不但属于年轻人，老年人，或临近退休的准老人，也可以找到适合自己的商机，让自己即将到来的晚年质量高一个层次，最起码给儿女减轻一点压力和负担。
找准了症候，摆脱这种“工作混沌”的状态，可以对症下药：
一、重新审视此前的生活习惯。
二、确保充分的睡眠时间。
三、 将重要的事情放在早上来做。
请记住这三点。
过去的二十年和二十年前相比，人类迷茫的一个因素是，信息过剩。
信息过剩，容易让人陷入选择的迷茫之中。
浪费今天，势必苟且一生！
