你喜欢在什么时候跑步，早上、中午、还是晚上？

我之前一直习惯于吃晚饭前跑步。每一天工作回家，换运动衣，出去跑一圈，再回来洗澡、烧饭、吃晚饭、休闲。这个时候跑步心里就只想着跑步是一天中最后一样重要任务，所以也就自然而然地用尽全力去加速、去跑。

可是就是因为太习惯于下午跑步了，我对于一般比赛都发生在早上这件事非常不习惯——要早起并要在睡意朦胧之中跑上一两个小时，实在太痛苦了！

为了治疗我的晨跑症候群，我从一个月前开始一周选上两三天进行晨跑。不得不说，晨跑比晚跑难好多。不仅要设置好几个闹钟保证自己早起，还要回来洗澡、吃早饭、换衣服，并按时出门。

开始尝试晨跑的第一天，我进行了短距离的跑步，可是这次训练却异常地累。呼吸很喘，脚步很沉重，头也又晕又痛。以往下午轻轻松松驾驭的速度放到早上倒成了挑战性的速度。更要命的是或许是因为一早就在跑步上花费了太多的精力，我那一整天都在哈气连天中度过的。

明明有许多跑者说早上跑步会让他们一整天精神焕发，怎么一到我就一切变了？晨跑，真的和我无缘？

偏不信！继续！

第二天，晨跑，照样累。第三天，累。。。。

可是就这样，一直坚持着晨跑和夜跑交加进行。有一天大汗淋漓跑完晨跑走回家的时候，忽然觉得晨跑没前一天那么辛苦了。脚步比前几天轻松许多，而吃早饭换衣服也不再手忙脚乱了。更棒的是，晨跑的那几天回到家后多了一大段空余时间，可以用来发呆、用来看电影、用来做菜。。。幸福感嘭嘭嘭往上冒。

现在，晨跑适应期差不多过去了。我有时晨跑，有时夜跑，根据起床的时间（==患有起床气没办法呀没办法）和当天工作负荷来选择跑步的时间和长度。

最后想说跑步真的使我的生活幸福感增加了许许多多。跑步到现在已经一年，它不知不觉已经成为了生活的重要一部分。跑步时的加速、减速、喘气、疲惫不再是痛苦而是与自己身体的交流，而跑完步大汗淋漓推开家门的那一刻变成我每一天尤为珍惜的时刻。继续跑下去，加油！