当大家都去关心我们的心脏、肝脏、肾脏等脏器的时候，其实我们忽略了人体上很重要的肠胃，也可以说，肠胃是比起其他脏器更基础、更首要关心的问题。因为我们首先避免了肠胃问题，能养成健康的饮食习惯后，我们一定可以获得更多的健康。
肠胃好不好？我们自己根据以下6点判断
生活中，经常都会听到一些朋友说自己肠胃不好，不能吃太辣或者不能喝酒等，或许是“美好的谎言”，或许朋友们确实是肠胃有问题。那我们怎么可以初步判断一下自己肠胃好不好呢?我想给朋友们说，能的，是完全可以自己做一个初步判定的，今天我们就来说说肠胃到底是好不好，我们自己判断。
肠胃好不好？我们自己根据以下6点判断
消化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生，所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环，而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。
肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。人体需要的营养几乎都需要经过肠胃。肠胃成为消化最重要的器官。
肠胃好不好？我们自己根据以下6点判断
根据以下6点我们判断自己的肠胃到底好不好。
1、对于正常饮食，别人吃了就没事，自己稍不注意就会出现胃痛、拉肚子等情况。
2、平时我们吃得不多的时候，也会感到暖气、反酸、恶心、腹胀等反应。
3、对于冷、热食品，正常人只要不过度，肠胃都不会出现反应，而肠胃不好，食用一般量的冷食品或者受凉后就会有肠胃反应。
4、饭后腹部隐痛或者加重疼痛，感觉饭前还没事，吃了饭就感觉胃痛。
5、饭后腹胀。平常饮食，但饭后两小时左右，甚至晚饭后到次日早上仍觉得腹部发胀，说明消化功能不太好（或者摄入食物太过量，微笑）。
6、大便发黑或大便潜血试验阳性。说明胃粘膜有出血情况。当然，便秘也是肠胃问题。
肠胃好不好？我们自己根据以下6点判断
科学的饮食方式，民以食为天，病从口入，饮食和人体的健康息息相关。科学合理的饮食可以更好的促进身体健康，而不当的饮食习惯也足矣引起各种疾病。中医认为脾虚之人日常更要做到定时定量的吃饭，同时还要注意各种营养成分的均衡搭配，要特别保证蔬菜水果的摄入，要减少辛辣的，不好消化的食物的摄入。
在根据以上判断自己是否有胃肠道疾病后，在注重自己保养的同时，有症状加重的迹象时，记得一定及时上医院。
肠胃好不好？我们自己根据以下6点判断
我们怎么做好肠胃保养？
1、首先是防寒
包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。
2、重视饮食调养
胃病患者的饮食以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟酒。如服药则要注意服药方法，防止药物对我们肠胃的刺激。
3、注意劳逸结合
要注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，防止过度疲劳。
4、加强体育锻炼
积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。
保持好心情，保持好心情，保持好心情，这是很重要的，我在以前的文章中多次阐述过这个观点，我们的疾病和心情的关系，能达到70%以上，各种研究都越来越证明，好心情具有促进身体的抵抗力，促进肠胃的消化能力调理脾胃的作用。
肠胃好不好？我们自己根据以下6点判断
以上几点，不管是我们正常人的保养、还是肠胃不好的朋友对肠胃的养护，都是一样的。
肠胃好不好，我们可以自己判断，愿我们以后的肠胃都越来越好，因为肠胃好不好，确实和自己的生活饮食习惯相关，让我们都有一个好的消化系统，吃得香，睡得好，祝愿屏幕前的你们都有一个好肠胃，好身体。
