到今天，我的一百天自律计划完成了一个月，做一些分享小结。
先说生活方面，
早起完全完成，并且在起床后坚持微量运动和饮水
深蹲已经不能满足我了，加了俯卧撑，但是做不起来几个
每天八杯水做的不是很好，偶尔忙起来会忘了喝。
在工作学习方面
简书完成日更，拿到了日更50天和简书创作者的徽章。
公众号照常更新，粉丝突破900，希望早日破千。
学习上，论文基本定稿。
其他的话，减肥的话效果还不明显。
下个月，继续努力。
我是云楼，让我们继续加油
100天自律计划，一个月小结
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