什么是最好的？
饮食与运动
生命的基础
其他的不过是锦上添花罢了
其实老早老早，人们发现很多猝死的年轻人的时候，就知道健康最重要了，可是我们有一个通病，一边发着感慨，一边重新走上覆辙。
当你倒下的时候，有人问如果给你一次机会重来，你会不会好好的生活，把自己的健康放在第一位，你会痛哭流涕的点头，我会的，我一定注意自己的身体。可是真正给你一次机会的时候，只怕坚持不了几天，就又开始了自杀似的享受。因为你从那么多的前车之鉴中发出的感叹，不就是给自己挣来的第二次机会吗？可是，你现在醒悟了吗？
一直纳闷，自己以及那么多的自己为什么苦苦的挣扎在亚健康的生活方式中不能自拔？
经过几次的病痛，接触几个的老人，认识了几个少年，这个问题似乎有点明白了。
我们的父辈是土里刨食土生土长的农民，他们吃过的苦都是苦力带来的，尽管我们自小是从土地里走出来的，一点苦对我们来说也算不上什么。可是禁不得他们耳提面命的教导，好好学习，考大学，坐办公室，这才是城里人的体面生活。
我们有没有过上坐办公室的体面生活，各人自有各人的方向。有一点，我们却是记住了，不干活，吃好的，享受生活，慢慢的我们真的把生命本该有的样子弄丢了，我们没有了劳动，我们没有了活力，我们没有了生命勃勃的生机。
原来，父辈们所谓的城里人生活在我们头脑中深深的扎根了，可是，遗憾的是，他们没有告诉我们，即使是“城里人”，也是要劳动的。
而这一切没有醒悟过来的“经验”，又在我们的潜移默化下，深深的影响了我们的后一代，崇尚名牌，向往“公主”的生活，却不愿意付出自己的一份辛劳。
一次大病，鉴于不想耽搁自己上班，每天都要早早的起床，赶在医院上班的时候赶到，也好早早的看完病去上班。又是因为市区限号，挤公交的时候，走的几里路也是深深的锻炼，由最开始的气喘，到后来的习惯，竟然慢慢的喜欢上了晨跑。
医生告诉我，身体恢复的好，除了配合医院的治疗，每天的锻炼增强了体质，这也是一个原因，医生还说，这就是一个生活习惯的问题，亚健康状态，生活习惯改变一下，也许就缓解了。
老人的照顾，有句话说的在理儿，多吃，甭管好赖，先填饱肚子，吃饱了，身体才有力量。
动起来，我们的生命才能充满活力。
