2组✌️

在赋能教练课堂上，玛丽莲博士画了两个不普通的圈儿。

我们各自碰到了不同的问题，却可能有着相同的答案 —— 在圈儿里面。

恐惧

从自由职业以后，我对自己的时间管理特别不满意。以前上班的时候，特别珍惜“自己的时间”早上要提前两个小时起床，给自己安排阅读时间，晚上下了班，也特别珍惜那大块的时间，安排自己输入或输出。周末假期更不用说了，不是在讲课就是在听课。

自由职业以后，我得到了大把的“自己的时间”，反而显得不那么不珍惜了。

比如一个项目结束，如果下一个项目还在两周后，这一周内我都没啥高质量的输入和输出了，节奏慢，起的迟，还会穿插着看个电影，看完了反而觉得自己空虚🤦‍♀️

“一切的不宽容都来源于恐惧”，既然我没能悦纳自己，欣然的去享受“不tough”的时光，也该正视自己的恐惧，让恐惧有个出口。

巴菲特认为干扰我们决策的是恐惧和贪婪。实际上贪婪背后也是恐惧。如果没有对资源不够的恐惧，贪婪就失去了意义。

恐惧的循环

当恐惧和焦虑来临时，看一看下面这个圈儿，这个时候，正是我们想一想“我想要的是什么”的时机，想一想什么是我想要的？什么是重要的？

然后去投入、去行动，全然的感受当下，投入到事业和家庭当中，远离恐惧，走出恐惧的循环。

自我欣赏