庚子年三月十五 星期二 北京 第24篇
1.感恩能量之光！我万分幸运并深深地感恩口才中国一元训练营，陈春雨老师做演讲训练12年，使命是让天下没有困难的表达。每天助教老师做示范，语音打卡。
口才是技能，需要训练获得！同样的，感恩也是刻意练习的，感恩产生能量，感恩的越多，能量越大，时时刻刻感恩！
2.感恩能量之光！我万分幸运并深深地感恩下蹲功。 动作要领:
双脚分开，大于肩宽。脚尖外展，双手合掌。呼气，屈双膝向下，腿部两侧打开。臀部悬空。手肘抵住两膝内侧，尽量向外侧推动双膝。吸气，抬头延展脊背，目视前方。呼气，弓背低头，双膝内推，指尖向地面。吸气打开。重复动作。
注意膝盖有伤者不宜做此体式。练习过程中注意呼吸节奏，臀部不要着地。
3.感恩能量之光！我我万分幸运并深深地感恩 提问！沟通中，学会提问，引导对方讲下去。如何提问？提问就是出题给别人答。和写作一样，提出问题也是紧紧围绕5W1H，侧重why和how。这样回答者就好就事论事。
出题也是让回答者展示自己的逻辑和方法。说出自己的想法和办法。
好的提问是二者思想的对决，提问代表了你的见识，认知，对事物的看法。
4.感恩能量之光！我万分幸运并深深地感恩说服！说服对方有三层底层逻辑——调动情绪、给予好处、提出建议。
①情绪是一个人行动的底色，所以想要说服一个人，与其讲许多大道理，不如调动他的情绪，让他感到高兴、害怕、难过或者恐惧。
②人都是趋利避害的，想要让对方采取行动就必须给对方一点好处，好处不一定是物质的，鼓励和赞美有时也非常有效。
③最后，说服对方是为了让对方采取行动，说服对方的三个底层逻辑这时你需要给出一个切实可行的建议，而且这个建议越具体越能调动对方的行动力。
5.感恩能量之光！我万分幸运并深深地感恩尝试！你为什么不敢尝试，害怕失败嘛！总想着以小博大。 尝试让生活有了更多的可能，而害怕只会让生活止步不前！如果你有梦，有想法，就大胆地去追求吧！因为只有奋斗才会改变命运！
向前一步是幸福！这一步包含着: 勇于尝试，敢于担当！能力为帆，驶向目标！
6.感恩生命中所有的金钱和福报！
7.感恩生命中所有的金钱和福报！
8.感恩生命中所有的金钱和福报！
9.感恩生命中所有的金钱和福报！
10.感恩生命中所有的金钱和福报！
