论中药和西药来说，我们普遍认为西药消炎性和副作用较强伤身，而中药则较为温和，所以更多时候会倾向于中药调理。特别是肠胃病，据说调理最少要一个月以上。但在我看病过程中，有一个医生说，并不是西药消炎药伤身，现下很多医院都是以西药为主，中药为辅。这就矛盾了，而我作为一个外行人，更是无法评论好坏之分，我也要说明一点，并不是推荐大家看中医还是西医，是药三分毒，健康才是最好的。
高中毕业后的暑假，检查出我有胃病，调理好转后我也一直不重视。直到今年9月份，一整个月都吃不下东西，反酸、恶心、不消化、吃了拉或者胀。在那期间朋友约我吃饭，都会担心是不是不合胃口，真是尴尬。这才回老家调理我的胃病，而这一调理就连接喝了两个月的中药。
当医生告诉我先按药方吃一个月的时候，我的内心是极其奔溃的，从小到大都怕苦味。一开始服药，喝之前都要做一场心里战：一鼓作气一口干，干了又是好汉一条。就连家里的空气弥漫着一股浓浓中药味，令我头疼。
服药一周后，开始能接受这种苦药味了，带给我最大变化就是胃口超好。以前我吃得相对素，吃不吃肉对我来说好像没差，而服药期间，我是那种饿了动不动就想来一只大鸡翅，甚至肥猪脚都爱上了。每餐吃得比之前多了一倍，而且消化特别快，一天都要吃5餐，各种补，鸡汤、鱼汤、鸡蛋以及各种肉。以至于我很担心自己变成肥小Q，一周称一次体重，好在每次都没胖，安慰自己还好还好。胃口好得比公司里的孕妇同事还能吃了。
终于过了一个月，我以为解放了，好不容易熬到底了。结果医生的意思是得回去复查，我又是一场心里战，喝怕了。而后想想不能半途而废，不能让前面一个月白熬了，为了往后人生几十年。果断订了票回去，再吃一个月中药，内心防线早就崩塌了。估计中药店老板对我印象都深刻，去到哪里都要让人印象深刻，这不，药店老板也不放过，看我这魅力，自己都佩服自己了。
第二阶段熬药，每天5点半起来，还是渐入冬天，时不时就会睡过头，按掉闹钟，这期间没那么积极熬药了，而且换了药方有一股怪臭味，喝的时候老想吐，顿时觉得第一阶段的药都不是事了，心里还琢磨着估计第三阶段我也会觉得第二阶段都是小CASE了，一对比就明显了。
苦逼熬了半个月后联系医生，他说感觉没问题就不用再复查了，顿时觉得那都不是事了，去他的中药，倒计时了。
当然在此我并不是说中药的好，给医生打广告。但效果还是可见的，此次调理后胃口确实变好，而且消化快能吃，吃的东西也都变了，感觉像个孕妇在换口味，时常要调侃自己，就是个孕妇了。而在第二阶段突然觉得第一阶段都是很容易接受的，就如形成一个习惯，刚开始改变都是很抗拒难以接受，让自己尝试性地接受并且做了。过了适应期，开始慢慢接受，然后再坚持下去，很快就可以看出成效。
都说21天成习惯，但到第二阶段还是会动摇，很好的例子说明真正养成一个良好的习惯是需要60天的。下了决心困难并不难，培养一个好的习惯得到的回报是丰富的。比如健康、比如自律、比如平衡。
