1.早睡早起进精神好，俗话说“早起的鸟儿有虫吃”，10:30准时上床睡觉，不困也给我你着。早上的闹钟第一天7点，往后的每一天都提前一分钟，直到5点。(都懒，慢慢改变就不懒了)
2.给自己定个减肥目标，身高一米六体重在105斤，以此类推向上。(哪个减肥都不容易想想别人减肥怎么成功的，为啥你不行)
3.每天抽出点时间看看书，练练字，提升自己的知识量，改变一下字如其人这句话，(想想脑袋里面的知识量，用的时候才知道根本没词，看看自己写的字，和小强爬过的痕迹相似不)
4.女生:没事多关注一下自己的脸，记得每周抽出3天来敷面膜，对自己好又不浪费钱的只有护肤品。男生:没事多看看自己的小肚腩，那个女生不喜欢身材好的男生，就像男生喜欢女生的胸一样有瘾。
5.学习:俗话说“活到老学到老”这句话不是平白无故说出来的，还有一句扎心的话，你在玩手机，你的敌人在学习。不知道学什么？初辛推荐:学英语，在这个社会你去任何一个国家，可以不会那个国家的语言，但是你必须要会英语。
初辛简语:慢慢来这个可以定在21天以上，一个人的记忆定型在21天左右，习惯成自然。
