每当我焦虑的时候，我总喜欢看看书，甚至看到半夜都不睡，试图在书中找到消除焦虑的答案。聪明人写的书都会不约而同的谈到的方法论是：知行合一、极致沟通、多点支撑、多元思维、终局思维等，但仅仅停留在方法是不够的，真正践行才会有力量。为此我拟定了践行计划：

1、每天运动10分钟，打卡365天；——身体素质训练

2、每天复盘：今天做过的所有事情中，哪几件是最重要的事情；打卡365天；——复盘总结

3、每天拍一张照片或者记录一件今天发生的事情；打卡365天；——活在当下

4、每天提出一个问题？不管有没有答案；——洞察力训练

一个人的惰性可以摧毁任何一个雄心壮志的flag，我想通过大家的关注来增加抵抗惰性的毅力，改变自己，因此我开了简书账号，准备开始执行；

如果有想一起改变的朋友，我们可以组队打卡。