第一次接触到冥想这个词，是从一位朋友那里得知。

在我为数不多的朋友里，他算是看书较多，思维较清晰的一个人。他和我说过，初中时他开始自己练习打拳，直至现在拳头依旧能看到老茧。高中的时候，学习压力大，他开始冥想。其他同学课后都是早早睡觉或聊天八卦。他则一个人坐在床上，打坐。一坐就是一小时。即便放学在家里，他也坚持这个习惯，老爸看到他，说他开始过起了老年人的生活。

他曾经给我分享过他的一篇冥想心得。从他的冥想历程，到冥想的动作，再到他的冥想心得都一一记载着。他印象特深的一次是自己真正的进入到了思想放空的境界。而我至今未能体验到此种境界。

按照他提及的方法，此前我有尝试过冥想。印象很深的一次是他告诉我头一定要直，就像定着天似的。而自己去拿自己头顶的穴位去顶，因为方法不对，感觉整个血液都是往上冲的膨胀感，脑袋炸炸的，实在坚持不下去。

再后一次，他再教导我正确的做法。我再尝试，脑袋并没有那么迫重感，慢慢进入着状态。关于冥想，他教过我很多，比如动作，比如心境。我尝试过几次。之后没有坚持。

我是个思考力不足的人，很多事情没有找对方法，而是瞎干，蛮干。曾经有位朋友提及，如果我想要提升自己的思考力，可以试试冥想。对自己的过去和未来都会有帮助。

有段时间，我天天早晨瑜伽，晚上冥想，状态很不错，只是后面没有坚持。今日看到晨读材料，又一次将瑜伽垫拿出，尝试进入状态。没有成功，晚上接着继续。