现在已经是半夜十二点，还没有睡，昨天看手机熬到两点钟，今天中午也没有休息，真的是好困，可是刚洗过澡，头发湿的，吹风机吹了一下也没吹干，索性在看会手机，可是越看越睡不着。
不是因为白天的事情，而是因为昨天的事情，昨晚没休息好，书没读，英语没练习，跑步倒是跑了，可是是吃过晚饭后半个小时，才开始的锻炼（在家），但那时已经十一点左右了，锻炼完，满身是汗，奇怪原来热的时候会头疼，可是锻炼着两天，竟然什么都没发生，休息了半个小时，去洗澡。
我只知道运动后不能立刻洗澡，吃过饭后也尽量不要洗澡，我晚上锻炼这个习惯有没有人知道到底好还是不好？
我尽量让自己尽早锻炼起来，而不是快要睡觉了，才去锻炼。
