我们从小到大都被灌输“求人，不如求己”，我们要自己变得强大，要独立自主，要自力更生，只有这样，才是一个有能力的人。与此同时，似乎隐含的意思是，依赖他人就是一种无能的表现。在这观念引导下，我们时常发现无论在是家庭、爱情还是工作中，都很难建立良好、亲密的关系。反而是适度依赖能在亲密与自主之间达到平衡，获得良好的人际关系。如何学会适度依赖，三个技巧让你更幸福。

1、求助他人，并不代表无能

“一个好汉，三个帮。”每个人都需要帮助，学会适度请求他人的帮助是一种智慧。这种适度依赖也是一种人际关系建立的开始，应当与无能分开。

2、适度依赖是情感连接的开始

适度依赖意味着，能够充分地信任别人，而又不丧失自我，能够敞开心扉展示自己的脆弱面，同时又有自信处理关系中的冲突。这种情感连接带来是后续的深度交流与合作，也让我们更加深入了解彼此。在我家宝宝刚出生的前几个月，出于独立的习惯所有事我都自包自揽。这样导致的后果是先生觉理所当然做个甩手掌柜，对孩子也很疏离。直到对他做出适度依赖：让他负责泡奶、换尿包、帮忙一起洗澡······他变的更体谅我的辛苦，对孩子也更亲密。

3、适度依赖，是彼此学习和成长重要方式

      我们每个人优势都不同，当我们学会发现他人优势，建立适度的依赖关系，能通过他人优势来发现自身的不足，从而学习和成长，能使自己变得更强大。

          适度依赖是一种生活智慧，懂得适度依赖你将变的更幸福！