1.既然你出错的预感，一定会成真，那就坦然接受，并想办法解决，坏的必然更坏,要糟糕必然比你想象的更糟糕。
应对墨菲定律
在突发状况来临时一分为二的看待问题，不管结果如何要积极的面对，墨菲定律无法和良好的心态抗争。
平时做好预防，做好心理建设,随时做好迎接最坏结果的打算，在这个基础上你做的所有努力都是积极的让这件事情的事态往好的方向发展。
2.酝酿效应，你大脑在头脑风暴的时候，记得不要转牛角尖，有时候适当的休息一下反而有意想不到的灵感，并且，当你的大脑从头思考这个问题是，就有了另外一种可能性。
3.控制错觉，当概率事件需要做出选择时，你自己选的和系统随机生成的其实并没有什么不同，但你自己选择的数据往往有一种天注定的缘分而系统随机帮你生成的你往往没有那么珍惜,相信你的直觉，但别迷信直觉。
4.从众和盲从，这个世界是排他的，假如你坚持和别人不同的话，你就要做好保持不同的准备，通常保持和别人一致是最安全 的做法，当大众的认知是理性的时候，从众并没有什么不好，所谓众人皆醉我独醒的感觉是痛苦的，所谓，你完全可以叫醒一个装醉的人，因为他在等待一个时机，醒来。
5.放之四海皆准的道理，不是正经道理，听听就好，心里要有一根绳，懂得区分真理和伪真理。
6.少即是多，砍掉一切反锁的旁枝细节。
1.坏情绪会被传染-非但凭空发怒，而且欺软怕硬，事后往往开始自责。真真是恶性循环
因为他当下很生气，我不能跟他生气，否则他会冲我发火，而我，不能允许我自己冲别人发火
所以正确的 做法是不往心里去在言语上安抚在心动上避开或者转移注意力。从本能上拒绝情绪劳动。
2.不要生气，生气是拿他人的错误来惩罚自己，愤怒有瞬间的爆发能力，但同时也打破身体运行的平衡，请合理的利用自己的怒火说好听了是勇于接受 挑战往难听了说是意气用事而最终的定论是看结果好坏和中间过程给你带来的锻炼。
3.你无视仇恨，仇恨就会无视你，冤冤相报何时了，你恨了别人，同时也意味着你放弃了自己的人生，从此以后你的生活就是纠缠在一个你讨厌的人身上。
4.没有绝望的环境，只有绝望的心态，你不放弃自己，就永远有转机
5.排除恐惧情绪，理性分析，接受最坏的结果，追求最好的没有比这更坏的结果了，在这个前提下我做的任何一点努力都是为了让这个结果更好
