今日任务 | 完成过程的总结 | 是否完成及评价 | 准备如何改进
英语学习
-- 每日背单词100个 -- 前2天的单词巩固的更好啦，没有强迫加100个，背了50个，更有信心呢 -- 调整一下，不错不错 -- 如果爱花朵能发音就好啦，感觉很适合我呀，一轮又一轮，停不下来呢
-- 看china daily 1篇，今天做了testing，评价还不错嘛，下一步要向标准口音进步 -- 不错不错 -- 明天继续加油
-- 语法课件要当背景音乐哦 -- 老是会忍不住想去做题目呢，感觉有点浅了，好像高中学的呢 -- 明天试试看视频那个
生活
-- 今天很开心呀，第一次做中式大菜，挺成功的呀，虽然手上划了一道小口子，打扫多花了一点时间，但感觉还是值得的，特别是味道真的不错呀 -- 嘿嘿嘿 -- 下次可以控制一下量，吃到意犹未尽就更好啦
-- 记录1000字+复盘 -- 觉得有点像晨间日记呢，不过我是晚上做的，等做熟练了就改个样子吧，现在这样不错，天天提醒自己呢 -- 第4天也做到啦，明天继续哟
小宝
-- 今天的作文写的不错呢，老师也表扬了，爸妈比我更严格地执行了今日事今日毕，嗯，不止自己，对小宝也不能偷懒呢 -- 真不错 -- 孩子的进步比我快呢，我要更加加油啦
-- 小宝今天说想我呢，大家也没有大小声哦 -- 真好真好 -- 往良性循环里发展吧
运动减肥
-- 按摩和拉伸做到了，运动还是要缓缓 -- 耐心耐心 -- 按摩再多点时间吧
-- 16/8 断食法，9点早饭，延续了昨天，2点午饭以后就不吃啦，这么少的运动量，习惯一下一天两顿拔 -- 第4天完成，瘦了哟，明天也会瘦的吧 -- 肚子饿就背个单词吧
工作
-- 断断续续地还是在处理事情呢
今天有什么纠结的事：
其实今天6点多就能完成所有的事了，就是觉得有点不适应，所以还是到这个时间来了，明天有任务，要更好的利用碎片时间哦
明天要做的事：
-- 继续详细记录每次学习/工作/做事/娱乐的时间
-- 流利说推荐的励志短片背了吗？
总结：
-- 11点半睡觉就OK啦，我对我的生物钟很有信心，不用闹钟，明天都能准时起床呢
-- 不嫌麻烦，我能完成自己的小目标，一点点不就能把事情做光啦！我已经遵守对自己的承诺4天啦，继续坚持也不成问题呢。如果可以，还可以提个速哟，加油！
不要急，不要慌，还有不要放弃哟，一定会有进步的！
