越努力，越幸运。
减肥。
一个我很想实现但目前还没实现的宏大目标。都说健身贵在坚持，一点没错。
一开始有减肥的念头，是因为滑冰快要考级，以我的身材，如果要加练，对关节的伤害将会非常大。加上总有人会拿我的身材开玩笑，自然觉得难以忍受。
我的减肥之路，就这么开始了。
每天控制饮食，晚上不吃肉，不吃主食，连水果都只能挑糖分低的吃；天天运动得满头大汗…
这是我目前的生活状态。
好在我这次没有像以前一样三分钟热度，一个多月，陆陆续续地，也掉了四五斤肉。算是小有成就，周围的人也开始发现我的变化，这使我有了一直坚持下去的动力。
减肥分很多种，我是有氧和无氧运动相结合，健身来达到效果。
从中，我切切实实地体会到，健身不仅能改变我的身材，同样改变了我的思维方式与态度。下面的，是我从健身中学到的一点东西，希望对你有用。
鱼和熊掌不可兼得。
一开始我有位朋友说要和我一起运动，我爽快地同意了，有个伴减肥也会更有动力。但是，和他一起健身的日子持续了不到一个星期，他就不来了。
是的，他半途而废了。
看到他这样放弃 我更害怕的是自己会不会跟他一样想要放弃，于是不断的提醒自己，好在最后坚持下来了。
有一天，我去买书的时候恰巧碰见了我的这位朋友；一个月不见，他胖了一圈不止，笑起来连眼睛都找不到。我问他为什么放弃；他说：
“没办法呀，我就是控制不了自己，想去吃炸鸡，薯条，比萨…我真的控制不住，可是我真的很想减肥”
真是不现实呢。
我终于是明白了。如果你想减肥，那就不可能天天玩着手机，吃着高热卡的油炸食品；每样东西都有它的局限性；再比如，如果你想考取好学校，就不可能天天无所事事、游手好闲，浑浑噩噩地度过每一天。
道理大家都懂，可是，你懒啊。
一开始，其实我就是这种人。天天想着减肥，可是管不住嘴，迈不开腿。我也知道减肥需要对自己狠心一点，减肥贵在坚持，可是当时的我，就是懒啊。
健身一直都不是容易的事。但身边就是有这种人，日复一日地锻炼、控制饮食，把自己经营的很好。我妈有个同事，就是这种典范。
他每天都坚持早起，出去晨跑；他的餐盘中永远只有一堆在我看来非常没有食欲的食物，各种水煮的蔬菜、鸡胸肉，还有在我看来非常难以下咽的各种粗粮；并且他吃的东西，除了一点盐，没有任何调味料；他非常忙，每周还有很多次应酬，很晚才能回酒店，但是他每天都坚持锻炼，不管多晚多累，他都会抽出三个小时以上的时间待在健身房锻炼，每隔一天还要做两百个仰卧起坐。他已经有四十五六岁了，和他同龄的大多是地中海，大腹便便，腆着个啤酒肚，脸上满是疲惫。而他依然精神焕发，体脂率一直保持在10％以下。我跟他还算熟，但见到他永远都是那样有精神。这种品质，真的难能可贵。我减肥，也是在他影响之下，下定决心的。
有些人的优秀，是有原因的。
以上就是我健身两个月学到的一点东西，希望对你们有用。
