有多少人，会突然从内心冒出一个想法...比如，我想现在就去学习，现在就洗碗，现在就去报名参加某一场感兴趣的活动，现在就去做...
但脑海中还有其他要做、要完成的事情，心中的小声音会说，再等等吧，等这件事先做完再说！或者再休息一会，刷会手机，再看15分钟吧🫣。又或者再考虑一下？没人陪我去，会不会很尴尬
我相信很多人都有过类似的经历。
我们内心的小声音往往让自己停留在舒适圈。渐渐地，这就成了拖延症，源于对任务的担忧、恐惧和对失败的担心。我们常觉得自己没有足够的能力或时间去完成任务，因此选择拖延。
而之后，我们会后悔地听到内心小声音的叹息！
"哎，早知道当时就去做了..."
"哎，早知道应该..."
"哎，还不如我（你）..."
这些想法只会让我们陷入恶性循环！这真的是我们想要的结果和答案吗？
多年前，我对学习咖啡产生了兴趣，因为我发现自己是个热爱动手做美食的人。于是，我顶着太阳去培训机构咨询具体的教学内容、时间和价格。
当我与同事分享这个想法时，他们鼓励我，说想做就去做！还开玩笑地说，学会了之后一定要给我们做咖啡喝！哈哈哈...同事的调侃和鼓励让我更有动力！
我记忆最深刻的是，在去学习的路上，因为雨天路滑，我还摔了一跤。尽管手和脚都受伤了，但这并没有阻挡我对咖啡学习的热情。在学习期间，老师对一个新手小白如我特别细心、认真，有问必答...
我也很高兴地记录了自己的学习成果，还在朋友圈分享了拉花的照片。
如果你发现自己经常拖延，可以尝试以下方法来克服：
1. 制定明确的目标和计划：将大任务分解为小步骤，为每个步骤设定明确的截止日期和目标。
2. 培养积极心态：关注自己的成就和进步，认识到每个任务都是学习和成长的机会。
️3. 寻求支持：与他人交流，寻求朋友、家人或同事的支持和鼓励。
4. 设立奖励机制：给自己设定一些小的奖励，以激励自己完成任务。
5. 学习时间管理技巧：学习如何合理分配时间和设置优先级，以更有效地完成任务。
记住，改变拖延的习惯需要时间和毅力。尝试上述方法，逐渐培养自信和良好的时间管理技巧，你会逐渐摆脱拖延的困扰。
在你想做某事时，不要再让内心的小声音左右你的决定。收起你的拖延症，既然想到了，就去做吧！
