2022.3.26
Ⅰ我的看书经历
在2018年之前不能说我没有看过书，但在高中毕业之前，我确实没有看过课外书，唯一的一次记忆还是借了一本武侠书，看了一个月愣是没有看完，后来就没有再看过课外书。那时候对阅读最深的感受就是看书实在太慢，连自己都忍受不，所以根本就不想再看。
高中毕业那会儿，买了十几本二手的读者，最喜欢的文章就是商业故事，因为文章相对一本书来说，短很多，又因为那时候非常想赚钱，所以几乎看完了那些读者里面的所有商业故事。
后来上了大学，图书管里有很多书，我看了很多商业人物传记，最喜欢的书就是《富豪100人》，毕业以后还买了一本。其次还看了很多杂志，一本叫《商业故事》的商业杂志是我的最爱，可惜后来没有了。那些杂志和人物传记是我最早的商业启蒙，看过之后，我还写了很多商业思考，可惜都没有实践。
毕业之后，去杭州工作了两年半也买了几本书，但是都没看完，回郑州的时候赠送给了公司图书馆。再后来就没怎么看过书。从2014年回郑州，到2018年，在这期间总共看的书不超过5本。
到18年的时候，比较迷茫不知道要做什么，就感觉看书可能会使我改变，于是决定开始看书。那年暑假的时候刚好有一段时间比较闲没什么事，就开始看书。在那一个多月的时间里，我囫囵吞枣地看了28本书。不管学到了什么，反正是把读书习惯给培养起来了。再后来是尝到了读书的甜头，一直坚持到现在，4年看了200多本书。
Ⅱ 我的阅读集训经历
当然刚开始看书并不算轻松，大多数时间根本就看不进去，为了看书甚至到早上六点才睡觉。并不是看书看得废寝忘食，而是因为我在刚睡醒的时候头脑比较清醒，这时候看书一般能看上几页，一旦意志力不充分的时候，我根本就看不下去。所以，我就想了一个办法：把书桌放到床边，坐在床上看书，看不进去了，躺下就睡，睡醒了接着看，看不进去了，就再睡..... 结果白天睡多了，晚上根本睡不着。那段时间一般都是三点多才睡，有一次愣是到凌晨六点才睡。
除了每天看书，我还把每天看的书发到朋友圈，一般是发一个封面和打卡的天数。大部分时间我1-2天看一本书，实际上大部分都是囫囵吞枣地看完了，看过之后都不知道讲的什么内容。但是，刚开始为了学会阅读方法，我看了很多关于阅读的书，因为是同主题，所以这一类书我是越看越简单，所以刚开始就有一个观念：一本书哪怕有一句话让你产生来了改变，那么这本书就值了。所以，我虽然囫囵吞枣地看书，但是，我很少有负罪感。
那段时间完成了两个21天打卡阅读，一共42天，看了28本书。第一个21天打卡是在开学前，因此每天只看书，不做其他事。后一个21天打卡，一边要工作一边要阅读，幸好我的工作不忙，自主时间相对比较多，只是不能再晚上三点睡了，所以不再是看书睡觉睡觉看书，这样的看书方式了，换成只看自己喜欢的书，并且把每一本看过的书都统计下来，方便以后查阅。
经过那一个多月的自我逼迫，终于把阅读习惯培养了起来。现在隔一段时间不看书心里就痒痒，特别想看。但是，我后来又试着培养其他的习惯，比如早起、学英语，始终没有成功。于是，我开始反思培养阅读习惯的过程，希望能从中学到点东西。
Ⅲ 我得到的四点启发
我始终认为凡事必有方法，成功的经历，特别是发生在自己身上的成功经历一定要挖掘它背后的方法论，为以后更好的发展提供参考经验。之前也总结过一些经验，但是都没有帮助我做成其他事。后来我看了很多书，经历了很多事，也思考了很多，觉得养成阅读习惯可能是下面这些原因。其中有些事情给了我很多启发，就顺道写下来供大家一块研究学习。
❶第一件事是我看了《微习惯》这本书，这是我最喜欢的关于习惯培养的一本书。既然是培养习惯，那么重点就是长时间坚持去做，至于短时间能达到的结果并不重要，这是从《微习惯》这本书中学到的。这本书的作者为了培养锻炼身体的习惯，他给自己定的目标是每天做一个俯卧撑，也就是说每天只要能完成一个俯卧撑就算完成锻炼任务。
也许你会觉得这是自欺欺人，但是作者从2012年开始，他每天至少做1个俯卧撑，两年后，他从一个美国普普通通的宅男、大懒虫，变成了拥有良好的读书、写作和健身习惯的华丽转身者。他拥有了梦想中的体格，写的文章是过去的4倍，读的书是过去的10倍。如果你也正在培养习惯，我特别推荐你去看看《微习惯》这本书。
微习惯强调以微末的行动开始，关键是开始和坚持，我们日常培养习惯最大的两个难点就是迟迟不能开始，开始后坚持不下来。因为微习惯行动比较小或者说特别小，很轻松就能做到，所以开始和坚持都比较容易。
我刚开始看书的时候，每天看一本书，虽然强度比较大，但是我并不在乎内容是否理解，甚至不在乎看完了知不知道书里讲的是什么，所以相对来说极大的降低了难度。这也是很多人没有坚持下去的原因，他们认为看了什么都记不住，那还浪费那时间干嘛，自己欺骗自己没什么意思。其实，他们是把培养习惯当成做项目了，做项目追求的是效率和最终结果，培养习惯关键的是长久坚持。
后来我还用《微习惯》中的方法帮我培养了每天打卡学习和写作的习惯。
❷第二件事是看了脱不花关于新领导如何快速建立威信的文章。脱不花强调新领导要想快速建立威信，一定要带着团队打一场“速胜项目”战。所谓“速胜项目”就是能快速取得胜利的项目，不一定是大项目但一定要有把握取胜。目的很明确，就是要证明自己，让大家觉得你行，愿意跟着你做事，有时候也是为了证明团队的能力，让他们相信自己能行，提高他们做事的信心。
我们都说第一印象很重要，做一件事的开始也很重要，如果能够快速完成一个小目标，势必会带来很大信心，以后坚持起来也会比较容易。
我在刚开始看书的时候，坚持了两个21天打卡，看了28本书。这一下让我看到了我的潜力，同时，每次在和朋友聊天，谈到读书我都会很自信，因为我确实有过一些成功经历，渐渐地觉得我在看书方面还行，至少超过了我周围绝大多数人。
其实我们自己培养习惯，快速完成一个小目标，是给自己信心，绝大多数人培养习惯难，是因为信心不足。因为他们不相信阅读能带来很大的好处，与其看书不如做点现在都能换钱的事，甚至不如玩一会儿。
很多集训班，我们知道最多的就是小升初、中招、高考前的集训，短时间、高强度的训练。这些事情的目标都非常明确，而且考上后的好处都比较明显的摆在那里。但是我们成年人培养习惯不一样，我们有很多替代选项，比如这个时间如果我不拿来看书，我还可以打个篮球，或者晚会儿手机，而且我们培养的习惯好处虽然有，但是不够显性化，就是和当前的很多事情比较，赚的不够多，还不够有趣。所以，我们需要尽快尝到甜头，才能坚持下去。
❸还有一件事情是剽悍一只猫在早期做英语老师的时候，他为了练好听力，买了一本资料，整本资料的听力材料加来有三个多小时，他为了让听力有质的飞跃，给自己定计划一天要全部听一遍，有时候还会听着练习。这样坚持了一段时间，他的听力和口语确实有了质的飞跃，但更重要的是，他的耐力变好了，为他以后的事情带来了极大的好处。
一段时间高强度的练习，是极其考验耐性的一件事，同时耐性又是打赢一场攻坚战的必备素质。每一次高强度练习也是对耐性的考验和锻炼。我在逼迫自己完成连续42天的阅读活动后，基本上就很少逼迫自己每天必须看书。因为在当时我的耐性已经变好了很多，很多时候即使每天看不了一个小时，看个十几分钟甚至半小时还是比较轻松的，有时候我一天甚至能看5-6个小时。
最近我越来越能感觉到学习能力，首先得能坐下来，其次得能学进去，学习力也是要培养的。就像我的学习情况，2020年疫情的时候在家三个月啥事都做不了，就想着好好学习，备备课，结果每天也就能坐下来2-3个小时。但是从2021年10月份开始，我给自己定目标每天要学习5个小时，刚开始很痛苦，有好几次都是到晚上12点多才完成任务。但是现在，就轻松很多，当然以后肯定会更好。
我现在每天能坐下来认真写作超过一个小时，也是得益于我耐力的提升。以前我也写过2000多字的文章，但是那是极其痛苦的一件事，而且少之又少，一年都未必能有5次，但是现在一篇文章能写超过2000字，不能说是家常便饭，但至少每周都会有1-2篇文章超过2000字。虽然说我看书多了，思考多了，能写了，但是这2000字我一般要写2-3个小时，这在以前也是不可思议的事。
我和很多朋友聊过天，说我看书的事，他们都会说现在很难坐下来看会儿书了，坐一会儿就想出去走走。并不是要自我吹嘘，我很能理解他们的感觉，因为很多时候我也是这样。所以，我现在特别提倡学生能够从小培养阅读习惯，大一点了才能坐下来认真学习。
❹最后一件就是同行做升学顾问的事，同行做托管已经整整十年，可是从去年才开始做升学顾问的事，我问他升学顾问是很早就有的事，你问什么去年才开始做。他说是因为“尝到了甜头”。这不难理解，无利不起早嘛，有利才有动力。
培养习惯最好的坚持下来的方法就是能有所收获，最好是钱，而且多多益善。很多习惯坚持不下去就是看不到好处，要想长久的坚持下去，如果信心不够，最好是能尽快获得正反馈，比如掌声、认可，最好是钱。
我在刚开始看书的时候就知道要发朋友圈，这样一方面发了朋友圈不好意思半途而废，另一方面，每天打卡看书，也会有很多人给我点赞，算作一种鼓励，到后面向我咨询读书的问题就是对我的认可，给了我长期坚持下去的动力。
总结起来培养一个习惯最关键的就是开始和坚持，这个可以通过微习惯来帮忙。除此之外还有两点很重要，那就是信心和正反馈。一般来说，越能看到结果，越有信心，如果没有经验可以借鉴，或者贵人指导，那就尽快完成一个速赢项目；正反馈，因人而异，有些只是朋友的夸赞或认可就行，有些需要赚到钱，有些是自我实现。
