从今天开始，写晨间日记，对时间初步规划如下（周一至周五）：

6:00-8:00 属于自己的时间：写日记，完成微课，听书/读书，音乐，运动

8:00-8:30 早餐时间 一杯牛奶鸡蛋和其他

8:30-9:20 第一个45分钟+5分钟

9:20-10:25 第二个45分钟+20分钟

10:25-11:15 第三个45分钟+5分钟

11:15-12:00 第四个45分钟

12:00-13:30 午餐及午休20分钟

13:30-17:00 下午的3个45分钟和休息

17:00-18:00 收尾工作，其他事项处理，明天工作计划

18:00-19:00 晚餐

19:00-21:00 俱乐部事情，业余爱好，个人提升

21:00-22:00 胎教，听书/音乐，洗衣服或洗澡等事宜

22:00-06:00 听书&睡觉

今天的记录

早晨的个人时间变成睡觉时间了，昨天晚上失眠…也是没谁了

早餐

今天的超简单版早餐，不过小点心的含糖量有点高。

工作一个45分钟啦，安徽中科运营总监入职且协助对接/陕西中科招聘贴完成。

第二个45：发布了市场部制度，同步钉钉。

午休：2小时

14:00-16:000 劳务派遣、外包沟通，了解知识，沟通风险，方案。

16:00 初步归拢方案，并口头汇报周总。

安排部门值班，X周三，Y周四，R周五。

17:30 准备晚餐

20:00 吃完晚餐，刷抖音，拆快递

21:00 简笔画作业并上传

简笔画初学者

  还完成了上周会议视频切割和照片存档。

今天没有进行，明天需要继续的：

  1.易效能周作业海报

    2.上周会议纪要、乐享宣传视频

    3.公众号事宜

转眼间时间已经00:22了…哭泣吧…

明天还要去医院检查呢，晚安…