《刻意练习》第四章黄金标准

新知：训练的黄金标准是刻意练习，最佳研究对象是小提琴，特别难，训练在十年以上，需要导师给以指导，杰出和优秀的区别在于训练时长的区别，差距在一倍以上，练习的时间不同，芭蕾也是一样，什么是刻意练习？有目的的联系，加上导师的指导布置作业，有标准；特点就是有目标，有反馈，舒适区之外，心理表征，有针对性，有意为之！如何运用？确定该领域杰出人物，寻找差别，找到最佳的训练方法，需要导师指导。1万小时定律的对与错，对就是在任何领域都需要付出，要想变得杰出，需要付出艰苦卓绝的努力。错就是有的领域不足1万小时，有的领域会超过1万小时！旧知：任何领域要想变得杰出，需要付出艰苦卓绝的努力！行动清单：对自己狠一点，付出不亚于任何人的努力！