文/居里社
数不清这是第几个夜晚，在梦魇里醒来，惊恐万分的心情被黑夜层层包裹，笼罩，在看不到光亮的深夜中，泪流满面。
是的，我失眠了，轻度抑郁。
白天，游刃有余在职场中的我，没人发现我的秘密。人们看着我，嘴角上扬，眉眼带笑，洽谈项目从古到今，旁征博引，好不服气。可，究竟是从哪一天开始，我感受到喘不出气的压力，从工作跟家庭的缝隙里渗透而来。
我意识到原来还有很多事情，对我而言已经失去控制，让我手足无措，应接不暇，我无法为自己规划清晰的路线，却只能看着自己沉沦。一天的时间里，杂事琐事裹挟着正事急事蜂拥前来，我疲于奔命地应对，却最终忘记了自己的初心，忘记究竟为何而来了。
承认自己能力有限，是心理健康的前提。挣扎着去学习如何做事量力而行。很多时候，熊掌和鱼确实不可兼得。你必须选择。选择意味着放弃。
我最大的可悲便是，自以为可以操控，搞定所有的事情，然而却发现自己才是最大的讽刺，你越在意的那些人和事，一件也没有足够完满与心安，反而在自责中前行，在疲惫中残喘。
朋友建议我说，何不开始记录你一日开始的状态，以最好的姿态来迎接一份心情，在日复一日的改变中，或许有新的转机。
是啊，我意识到已经好久好久没有认真吃一顿早餐，总是慌慌张张地出门，要不不吃饭，要不很随意的吃点面包，囫囵对付。这样潦草的一日开场白，总是为全天的狼狈奠定了一些基础。
所谓一日之际在于晨，下定决心从清晨开始改变，从这一刻起，便有了新的能量。
第一日：
水煮蛋两枚，阿胶两片，荞麦馒头两个，红提若干
香槟玫瑰诉说着等待，等一朵花开需要多久，爱一个对的人亦是缘份一场，我在这里，你在哪？
第二日：
丰水梨一枚，番茄蛋花汤一碗，酱香饼小盘
我用青豆装点了你的餐盘，你在浅尝中体会到我的真心，爱一场，不过如此。
第三日：
虾米海味馄饨一碗
如果靠近大海才能靠近你，我的此刻心情便都揉杂在浓烈的碗里，给你。
第四日：
香菇炖鸡一碗，玉米馒头一个
万物有灵，烹饪有心，我煮愉只为你。
明日，下一日：
......（继续着）
用一份充满爱的心去准备一天最重要的时刻，在晨间唤醒自己，煮一份早餐，亦是煮一份心情，一份色香味应有俱有的心情，一份愉悦的心情，当放下外在，放下无助无力，只为此刻的盘中餐，世界便也褪去，只有我，在这里。
原来，改变就是从这一刻开始，从现在开始，很用心很用力地生活，去体味这些小小幸福，可以做着美梦沉沉地睡去了。
