一、每天听见吴晓波
1、费曼“终极学习法”
制定目标→以教代学→回顾反馈→简化输出
2、学习模型：用输出倒逼输入
输入→内化→输出→反馈→循环
3、关于习惯：微习惯法
每到年初，我们总是制定很大、很激动人心的目标和计划；
可是，每到年底，却总是习惯性的一次次“被打脸”。
既然这样，那就试试“微习惯”吧！
每天坚持写作，之前100字；
每天做俯卧撑，只做一个；
每天坚持长跑，五分钟或1公里；
每天坚持读书，至少一页/100字；
…………
是不是好简单？
那就行动起来吧！
二、每天听本书《论民主》
本书精髓：民主有理想中的民主和现实中的民主，现代国家不可能再像古雅典一样采用理想的直接民主，只能采用一种“多重少数人”的统治，通过社会制衡来保障民主的实现。
背景：隔行如隔山
很多看似大路边或者常识，事实却并非如此；我们总是被自己的想当然所蒙蔽，而缺少了对事实的探知。
所以，无论何时，就像我们只能无限接近真理一样，对待事实与认知，应该永葆敬畏之心。
（一）民主是什么
1、民主起源：雅典城邦式民主
2、公民大会式民主：全体参与、人人平等、轮流坐庄。
3、现代民主：代议式民主＝有效参与+选票平等+充分知情+过程控制+成年人游戏
4、理解民主的两个关键点
1）实现民主的前提是公民的政治平等；
每个人内在价值与他人平等的“内在平等”。
2）包容性的公民权：我们可以把一些事情委托给专家，但是绝不能放弃对最终控制权的掌握。
A.柏拉图：把政府权力交给政府、社会精英
B.作者：行家只能待在身边不能骑在头上。
C.我们和平解决某事，但绝不放弃武力。
5、权力导致腐败，绝对的权力导致绝对的腐败。
6、公民权必须授予服从这个国家法律的所有人。
7、小结
（二）民主的优点
1、避免独裁和暴政
2、维护人民根本利益
3、人民“自主决定自由”≈咎由自取
4、小结
（三）实现民主路径/方法
1、无法实现民主的想法
1）全部/全员参与
2）小国/小团队高效民主
2、民主：多重少数人统治
3、顺利推行民主制度的条件
1）多元的社会组织
2）自由的市场
3）社会共识
4、当今代议制民主：多元民主
5、未来民主的挑战
（四）本书总结
