早上体重73.9公斤，提前完成本周计划，心里美滋滋的！起床不久就收到瑜伽学习群里欣欣发的课程通知，＂今天课程是开髋和开肩的练习＂，瞬间心里有一点打怵了，欣欣最早是一起练习瑜伽的姐妹，因为喜欢因为热爱，她勤奋的把瑜伽做成了职业，拿到教练证，开始代课！本身欣欣的课就是超消耗体力的，上一节她的课是超级酸爽的，更何况她排这么一节让人望而生畏的的课。想当初初试瑜伽课时，是抱着让自己能活动活动就好的简单想法来的，而且也是不想对自己太残忍，所以就有了心理惰性，试了好几家瑜伽馆，其中几家是一节课下来让我有酸痛撕裂的感觉，所以坚决PS ，最后决定在芳芳的心灵瑜伽，而且这一来已经两年多了！
选择芳芳的心灵瑜伽不只是因为课程，主演也是因为芳芳的为人，简单随和，而且也是那种特别努力上进的人，初去芳芳的心灵瑜伽试课第一节是自己最不擅长的舞韵瑜伽，当时并没有多大好感，芳芳没有强留，说没关系姐，你可以继续试试别的课，觉得好你再来！就这样，光试课试了三节，而且芳芳从不强求你体式的极限，只要你做的你认为你可以就好，所以自己也就享受这种身体特别轻松但没有太大压力了的锻炼，但同时也给自己了身体的惰性，不逼迫自己，所以也导致练了这么久我没有快速的进步！
欣欣是属于体力特别好的老师，特别努力，所以她带课比芳芳要严厉一些，今天的开髋练习，到了每个学员都哎呦妈呀的叫的程度，但也都享受着这种酸爽，最后直接下一字马，虽然之前自己也下去过，但一般都是强抻拉后才勉强做的，今天这下的让自己骄傲啊！远比自己想象的简单的多，原来我可以做到！我只要再努力一点点，我就可以做到！这就是潜力无限啊！从中得到有时也需要对自己狠一点！狠一点才能激发出自己的无限潜力！
下课带着瑜伽练习后的舒畅走在雨后的林荫小道，感受着自己减掉八斤后的轻盈，状态超级好，一切都那么好，我可以做我自己的主宰，我可以更好！
下午因为去参加孩子的公开课和家长会，孩子特别嘱咐要穿的庄重一点，自己也担心混在一群八零九零后的家长群里太显老，于是各种捯饬，平时一点乳液护肤就OK的，今天特地抹了素颜霜，还涂了了一点香水，照了好几遍镜子，感觉不错！利用碎片时间在小区走了半个小时，无奈穿着绣花鞋实在不是锻炼的行头，已经过了运动疲惫期，没达到预期锻炼的效果，浑身不自在，决定晚饭后再出去跑会！
最开心的是老师对孩子的肯定，说孩子虽然慢一些但一直是在往好的方向努力着，这不正和自己一样吗？努力，方向没错，就是对的！因为我可以让自己更好，所以孩子也会更好！加油！
