早上上班路上，看到一对老夫妻，年龄在60岁左右，两个人手上提着菜，一直手拉着手，在上台阶的时候，男士低头看了下，其实是看自己老婆是否有注意台阶，被这个夫妻暖到，不经意的一个低头，就是一份浓浓的爱意和关怀，陪伴就是最长情的告白 ，很欣赏这位男士，同时也很羡慕这个女士有这样一个绅士爱着。
下午跟一个朋友见面聊天，朋友一直在说男朋友的不好，在朋友身上看到了自己以前也有这样的一面，还好，现在认识到了自己，同时为这些在社会中迷失本我的朋友感到深深的悲悯，人生的道理还很长，将来的幸福都是卧在自己手上的，可是还要这样痛苦纠结下去吗？把自己的想法告诉了她，可是她体会不到自己的问题，一直听她抱怨，自己也实在是不想听了，但还是忍住去倾听她，也许她要的就是倾听，而不是指责，后面引导了她，相信她不会觉得是在指责她，后面慢慢引导，希望能对她有所帮助。
晚上跟一好友聊了很久，每次聊天都是一次成长，彼此照镜子，彼此真诚以待，觉察自己的念头，向心明努力。
