最近处于摆烂休息时期，但是这样放松的时间一长，就会在很多个时刻，可能是无脑打游戏打到双眼酸痛时，可能是在毫无目的地在手机电脑ipad中频繁切换时，可能是在拥有大把时间却仍然任性点外卖时，可能是睡前明明没有了娱乐项目还抓着手机不放直到凌晨时，可能是清楚自己需要做什么却一动不动反而抱怨环境挑刺别人的成果时……像突然被什么击中般，脑子里闪烁着“我不要这样下去了我要改变”，可是往往，这样的“灵光乍现”抑或是突然的执行力只能持续很短的时间，很快我又淹没在各种各样的娱乐中。
改变不会一蹴而就的，我的人生我的现状，都是由过去无数个大大小小的选择决定的。
比如，我知道喝很多奶茶并不好，但是我仍然选择天天喝满足自己的口腹之欲，后果就是我摄入了很多添加剂，收获了滞后的体重增加和皮肤变差；比如，我知道工作中手头的项目是需要快速学习，列大纲，理思路，再实践的，但是我选择只在大脑中演练而不是真的动手去做，自以为只要我做了一定能做得很好，结果是我没有成果拿出来，还抱怨团队分工不明，合作效率低下，同伴审美差做得东西不具备观赏性，可是至少，别人是做出来了的；再比如，我知道即将到来的考试需要背诵许多内容，并不是我随便学学就能通过的，我还是选择熬夜继而睡懒觉，很多个整天的可以用来提早学习的时间，我都在晚睡晚起的恶性循环中只剩下半天的时间，且整个人昏昏沉沉无法专注，结果就是我的进度并没有达到自己的预期，我的娱乐中潜藏着无尽的焦虑和稍微不注意就要放弃的势头；还比如，我知道自己在减肥，知道要少吃，但是我仍然选择在睡前进食，选择外卖，选择重口的不健康的食物，结果就是我的体重起起伏伏，总在刚刚有好的趋势时就因为自己毫无来由的奖励“一夜回到解放前”……每天我都要做很多个选择，不知不觉，机会在我选择了不作为时悄然溜走，健康也在我选择了熬夜吃撑后走下坡路。
不久前看到了这样的观点，大脑里有一个树枝，不断强化的行为对应的树枝会长出更多的分支，而每次逃避，拖延的事项对应的树枝会被大脑清理掉，久而久之，你会发现有些你之前做起来得心应手的事，你的过去引以为傲的天赋，竟然荡然无存了，剩下的都是无尽的混乱的碎片化信息，如果那两个树枝是学习和手机，你一次次选择无意义地刷手机，那时间一长，手机在你的大脑中枝繁叶茂，学习由光秃秃的一枝逐渐消失不见，你想重新找回以前的学习状态，就会非常困难。
知道了大脑的机制，要破解，即想要做出改变也没那么难了，就是用一次次选择，给大脑里枯萎的树枝浇水施肥，汲取养料。
就像今天，我在弹射起床关闹铃继续睡和起床中选择了后者，我就拥有了掌控感和一个不紧不慢的早晨，我不会像往常一样着急忙慌满头大汗冲到单位并不停责怪自己为什么不早起哪怕十分钟；我在工作摸鱼和做点什么中选择了后者，所以此刻我在思考和记录，我不会像以前一样浪费掉宝贵的时间，玩手机玩到头痛。
人对于自己所拥有的总是容易视而不见，就像现在的我，我最不缺的就是时间，最好的也是时间，未来追悔莫及的也会是时间，所以改变吧，就从一次次小小的选择开始。
