D1 2018-06-12
张德芬<我们终将遇见 爱与孤独> P1-P15
1. 本书张德芬愿意敞开心扉，面对自己内心深处最隐秘幽微的痛苦，真的是个非常有勇气坚强的女人。只有直面自己的痛苦，你才会知道什么让你痛苦，为什么你为此痛苦，到底它值不值得你痛苦。一步步深挖自己，你才会自由并快乐。
2. 人是非常擅长自圆其说的，我们总是在逃避，而不是面对自己不想看见的真相。直到宇宙安排一些情境，强迫你去看见,去承认: 亲爱的, 外面没有别人。看过<secret>之后，对作者这句话有更深的体会，宇宙时不时在关注你，引导你。当你觉得孤独了，正是你修行的时候，一个人也能圆满。
3.接纳自己的"坏"。你想过舒舒服服的做自己么？人无完人，为什么要辛苦去扮演一个角色给别人看。一个人越是用力去追求什么，越是努力去证明什么，人生反而会变成自己最不想要的样子。当你不能接纳自己的阴暗面，其实就是在内耗。承认自己的无用，承认自己的恐惧、贪心、欲望, 诚实与自己内心对话, 可以节省很多能量。
