我心理上在恐慌区，行动上在舒适区，不知道如何扩大学习区
反思了一下，有两点
1.目标要清晰到垫脚能够达到，用叶老师的话说就是要分解到心甘情愿，而不是一脚跨到恐慌区
2.克服恐惧心理，接受自己的烂开始，慢慢将学习区扩大为自己的舒适区，让自己看到自己的成长，可以分享给别人或者组队克服恐惧心理
我之前一直没有分析样本，觉得自己肯定做不好这样的事情！后来发现自己的核心竞争力在这一块有缺憾！所以我就分解到多个步骤，开始准备环境，然后找优秀样本，准备了这些我就觉得开始分析就是理所当然的事情，慢慢地跟别人学习和讨论的时候也能学习到新的理论和技巧
今天感受很深，内外动机很重要，自虐是为了让自己以后更舒服，人都是有惰性的，赖在舒适区是本能，但为了以后的舒适，要延迟满足感，让自己学到更多
刻意练习，让自己更专业，而不是完成即可，专业才可凸显自己的与众不同，才可能有更多的机会！
