合理的焦虑是成长的动力。

    最近变得很焦虑，学一门语言恨不得赶紧脱口而出，和外国人侃侃而谈；看一本书恨不得半小时之内解决它；看一个电视剧，恨不得马上知道结局。然而之后呢，又开始焦虑于自己做的其他事情中。这样的焦虑，不但会让事情变的复杂，更重要的是一遍又一遍的让自己从精神到身体变的粗糙而拙劣。

     然而当我问自己为什么自己会变的这样时，我发现是自己逼着自己进入一个恶性循环：一边焦虑一遍暴躁，习性也在不断的改变着。从一件事情的焦虑到做另外一件事情的暴躁，自己在不断的催着自己。然而事情到没有怎么解决，只见自己离真实的自己越来越远。焦虑让我变的不认识自己，不再相信自己，只是每天在与时间赛跑，却忽略了成长的过程。那么如何正确的看待焦虑呢？

  第一， 首先意识到合理的焦虑是成长的动力。感受到焦虑说明，自己是积极上进的人，不安于现状。 当自己洒脱时不觉得自己有焦虑，可是当自己上进了，每天都很焦虑；当自己不上进时，也焦虑，因为害怕自己跟不上节奏；做的好的时候也焦虑，害怕自己被超越。所以要善待焦虑。

    第二，不要比较，把参照物变成自己。一切焦虑来自于比较本身，应该将今天的自己和昨天对比，哪怕是今天多记住10个单词也是满满的进步。毕竟闪闪发光的人物，都是来自于星星点点的进步。

   第三，列出行动清单，别陷入焦虑本身的情绪中。缺什么补什么，这是给自己最好的忠告。听力不好，请问今天自己听了吗？听几遍？背会了吗……写不出文字，请问今天读书了吗？完成自己的读书计划了吗……给自己一点时间，用计划去指导自己的行动，建立自己的知识体系，让自己一点点丰盈起来。

  接受焦虑是自己生活的一部分，带着焦虑去学习和进步成长。让自己去靠近内心真实的自己。