昨天在山里，不知不觉走了2万多步。有点累，加上山里清静，负氧离子爆棚，达3万多，昨晚睡得很熟，今天早上一觉醒来居然睡到快八点。
早饭后，我和队友继续去探寻，去没去过的地方。开车到了大木坪，才发现别有洞天。遇到了一群在这里组团租房的大哥大姐，每年4月底到9月初，在村里租房，过夏天。这里海拔在1400米左右，是国家大熊猫森林公园覆盖的地方，生态环境保护很好，绿树成荫，夏天会很凉快。
这样的生活，是我向往的生活。退休后，找一处有山有水有树，空气好环境好的地方，走走路，看书喝茶，深居简出。
【2025喜乐写作】共读打卡
今天读了《精力管理》第二章
罗杰故事带来的启发？
罗杰的生活是很多中年职场人士的真实写照，尤其女性更甚。从体能、情感、思维、意志四个维度解读罗杰们的现状和困惑。从这些案例身上看到，精力管理其实就是通过管理生活方式，从而达到管理身体、情感、事业，呈现不同的生命状态……
3点收获：
1、四个维度，对照自己的现状，照镜子
2、自己做得好的维度是身保持体体能，保持健康生活方式；不足的维度:情感账户，以及现阶段工作变化带来的压力和期望
3、人生每个阶段的目标会有所不同。现阶段的目标不够清晰，对于自己真正想要什么，有些维度还不够清晰。
2点思考:
1、很多时候我们会身不由己，但其实如果你不想要、除非你自己愿意，没人能真正强迫你哦。比如你必要的应酬。
2、最想要的是什么？最想要你状态是什么样的？不用一下子达成理想状态，可以一点点改变。比如戒不掉零食，那就用健康零食代替垃圾食品。
接下来，我有1点行动：
1、继续坚持每天万步打卡，可以集中在一个时间段完成，也可以每天碎片化时间完成。前期已经坚持了100天，再继续100天。
《每一天爱自己》之DAY 267
当我改变想法，周围的世界也会随之改变
不论问题是什么，其源头都是思维模式，而思维模式是可以改变的。
你可能会感觉问题是真的，但那只是看起来像真的——我们在生活里与之拼搏的问题都是如此。然而，不管我们面对的状况有多难缠，它都只是内在思维模式的一个外部结果或外部效应。
如果你不清楚是什么想法导致了你正在面对的问题，现在这本书就刚好能帮到你。因为本书的宗旨，就是帮助你追根究底，找到答案。检视生活里出现的困扰，然后问自己：“是我的什么想法，导致了如今这个局面？”
如果你愿意静坐并向自己发问，你的内在智慧会为你揭开答案。
