此刻正刷手机的你，是否知道，手机也有引发癌症的风险？
大卫·塞尔旺-施莱伯在《每个人的战争：抵御癌症的有效生活方式》（以下简称《每个人的战争》书中提到，伊丽莎白·卡迪斯博士在电视采访中表示，“当我们认为只有常听手机的那一侧头部会长肿瘤的时候，这项针对大量手机用户的大型研究告诉我们，长期使用手机也会增加患癌的风险。”
这绝非危言耸听，手机发出的电磁辐射，正悄无声息地威胁着我们的健康。
日常中我们应尽量避免长时间携带手机；接电话不妨用蓝牙耳机或者交替换耳朵接听；手机最好不要带入卧室，如果不得不带这么做，睡觉时请别把手机放在枕边。
作者大卫既是医生，也是癌症患者。他在书中深入浅出地剖析了癌症发病机制与治疗策略，让这本癌症科普书通俗易懂，无论是患者还是健康人群都能轻松读懂。
癌症已成为我国居民主要死亡原因之一，但你知道吗？2007年世界癌症研究基金报告显示，至少40%的癌症能通过简单的营养调理和锻炼预防。
大卫在《每个人的战争》中就给出了不少实用的防癌方法。
饮食上，绿茶、姜黄、蘑菇、抗癌类水果、橄榄油、维生素D3等都是抗癌“利器”，每天几杯绿茶就能让乳腺癌和前列腺癌复发概率降低50%以上。
相反，酒精、精制糖、食品添加剂、含双酚A的塑料瓶、漂白面粉、人造黄油等，则是癌症的“帮凶”。
控制精制糖和白面粉的食用对癌症预防十分重要，如果实在控制不住想吃糖，不妨用洋槐蜜、椰糖这类天然甜味剂替代。
除了饮食，心态对癌症的影响也不容小觑。压力本身不会促进癌症发展，却会影响身体对疾病的反应。情绪长期压抑，身体就像同时扑灭两场大火的救火队员，疲惫不堪。
大卫在书中分享了一位被预估只有几周寿命的兽医，为了抵抗癌症，每天进行高密度冥想练习来舒缓压力，却奇迹般地活了30多年，这就是心态的力量。
癌症固然可怕，但只要我们了解它、正视它，就能找到与之对抗的方法。
《每个人的战争》为我们打开了全面认识癌症的窗口，无论你是癌症患者，想从中获取对抗病魔的力量，还是普通人，期望掌握防癌生活方式，这本书都值得一读。
读完它，你会以全新视角审视生命、家庭、友情与事业，践行健康的生活方式。
