三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没……

又要了一年一度的减肥旺季，有多少人已经开启减肥计划，又有多少人已经减肥成功了呢？

本人从初三开始，就加入了减肥大军，小学一直都是偏瘦身材，青春期之后，胃口大开，加上从来都不挑食，哪怕是粗茶淡饭，也能把我养得白白胖胖，初中毕业的时候，已经有55kg了，那个时候还有婴儿肥，整个就一肉墩。

印象非常深刻的是初三暑假里的某天，我午觉睡醒之后盛了一大碗米饭，上面盖了一堆炒韭菜，坐在门槛上埋头就吃，我伯伯路过门口看见我狼吞虎咽的样子说：周玲玲，你鼻子都要被饭抹平了，中午没吃饭啊。我抬头眯眼说：啊？我吃了啊，睡了午觉又饿了。

高中时候在县里读书，有一次妈妈让我带点草鸡蛋给县里的阿姨，把我送上汽车的时候，再三叮嘱我，一定要当心啊，不要磕到碰到了，售票员问我：是什么东西啊？我说：是生鸡蛋。售票员说：你这个孩子自己长得跟鸡蛋似的！我只能无奈的笑笑，不就是因为我穿了一件没有弹性的牛仔套头衫么？加上我矮胖的身材……好了，描述仅止于此了，我也承认，售票员的比喻是有依据的，囧！

可能出于天秤座天生爱美的天性吧，或者是因为青春期的缘故，高中时对个人形象是相当在乎的。从减肥到做双眼皮，再是祛疤，都曾是我心里的结。

做双眼皮和祛疤（小时候摔伤，眼角下面有一处明显缝针拆线的疤痕）都需要很大的经济支持，对于当时的我来说，玩儿不起……

那么就专心攻克减肥吧，节食，断食，吃减肥药，喝减肥茶……，凡事市面上出现的减肥方法，我几乎都曾经尝试过。

节食包括，吃素，过午不食，一开始都有效果，但是不见得是对谁都有效，20-26岁之间，我荤素都吃，尤其喜欢吃红烧肉这些浓油赤酱肥瘦相间的，从来不逃避肥肉、鸡鸭皮之类的，素食之后，虽然控制了这些增肥神器，但是我日子并不难熬，我还有甜食啊，我可以眼都不眨干掉一斤徐福记的零食啊，唉……真是不要脸了，我怎么说得出口自己是为了减肥吃素的，囧！不过吃素之后，姨妈痛改善很多，那半年几乎没痛过，搞得我都快忘记自己是有惯性姨妈痛的人了，后来恢复饮食，姨妈痛也是不可避免了。

过午不食刚执行的时候，每天下班饿得百爪挠心啊，晚上睡不着，早上被饿醒，通常3天以后会习惯，现在我的晚饭除非是有特殊情况要陪客，不然也是随便吃点水果酸奶，已经不再像当初那么能吃了。

至于断食，最狠的一次是因为被推选出来参加公司年会的舞蹈表演，1月18日年会，我过完元旦假期，坚持了半个月，完全没有进食，从112斤减到了98斤，妥妥的穿进了M号的旗袍。但是随之而来的闭经，也是沉重代价，好在恢复饮食之后，姨妈也正常到访了，从此，我再也不敢虐待自己的身体了。

减肥药，西药中药都吃过，这里我觉得有必要友情提醒，药品真的不能乱吃，对身体的损伤很大，有些是控制脑神经的，降低食欲，我就曾经吃过亏，具体的药品我就不说了，我也只能庆幸，没有损伤到我的内脏，脑子也没坏。

我去年7月开始通过竞走减肥，3个月从57.5kg减到52kg，过了一个冬天之后，徘徊一下，现在稳定在50kg左右，我身高1.55m，这个体重不算轻，至少摆脱微胖体型了，且在这段时间饮食正常，不再暴饮暴食，也不再忍饥挨饿，自然而然的瘦下来，自己的心情也很好。

之前总担心，辛辛苦苦大半年，过个年就回到解放前了，然而今年春节我一改前几年我每顿都要吃2-3个包子+1碗粥的标配，一个包子都没吃，每餐就喝粥吃菜，也不是刻意控制，就是自己不想吃了。

身边的同事，看我瘦了，不时来取经。我想来想去，也就只有一句话：管住嘴，迈开腿。

晶姐和小邵都是比较瘦小的身材，常年体重不到90斤，然而，自从我瘦下来之后，她们的体重都开始有点稳不住了，直达90大关。小邵还开玩笑说；玲玲的肉都长到我跟晶姐身上了吗？

少爷去年3月入职，6月份前后，他自爆体重，也就70上下的样子，经过一年的不懈努力，已经开始直奔76kg了，晶姐都开始调侃他，脸胖得都看不见眼睛了。眼看着快要到夏天了，他也积极开启减肥计划，刚好我也重新启动竞走了，就约了晚上一起刷圈，不过才两天，他居然日减1.2斤，对于这样的效果，我也是万万没想到啊，于是，我就在朋友圈发了下面这条：

竞走，当然是有效果的，前提是要控制住食欲，当年我住的地方离公司6KM，我也是每天步行上下班，但是一直不见瘦，就是因为我当时食欲非常旺盛，每次外出吃饭，我吃着自己碗里的还要看着别人碗里的，只要对方放下筷子，我立刻就开动到别人碗里了，现在想想真是一头冷汗！

估计，下次减肥怎么说也是生娃之后了吧，总结了这么多经验，希望到时候不要再走冤枉路了，祝大家都能减肥成功！

【无戒日更挑战第11天】