诙谐作家杰克森·布朗说过一个著名的比喻：

“缺少了自律的才华，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼，眼看动作不断，可是却搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打转。”

今天五一在家休息，无意中打开了《创造营2019》第一期。

画面突然跳出了一段苏有朋的唱跳视频。

看完之后瞬间惊呆了。

视频里，苏有朋一身黑衣，不管是颜值还是身材，都一如既往，30年前刚出道的模样。

步入不惑之年的苏有朋，站在选秀舞台上，以导师的身份重唱成名曲《青苹果乐园》，还solo了一段rap，回顾了他从出道到现在的经历，一番rap+舞台唱跳，嗨爆了全场，炸裂了荧幕之外的网友。

五阿哥

很多网友惊叹，“五阿哥”如何躲过了岁月的摧残，依旧有着青春时期的体型。

在微博看到“五阿哥”一篇关于瘦回颜值的回复：

由于多年没有回到唱跳舞台了，所以面对班主任创造营舞台首秀的任务我丝毫不敢怠慢，这是对节目的尊重，也是对学员的尊重。但要重回舞台，我得先让身体具备条件，才能从基础训练开始学起。于是我开始试着用瑜珈拉开因拍戏旧伤而沾黏的肩部，年前杜飞搞笑做瑜珈意外上了热搜就是因为这个。其实在那之前我就开始做了，算起来短短一分半的班主任秀花了我大约三个月的时间。

为了这次1分30秒的表演，他早就在3月前就开始了舞蹈训练、健身塑形训练，控制饮食，三个月体重下降了16斤。

他苦行僧般的自律训练，只是为了符合男团的标准，只是为了呈现最佳的舞台效果。

走出舒适圈，成为最好的自己。

最好的自己背后承载的是日复一日的坚持，不忘初心的认真和顽强的自制。

比如，Facebook扎克伯格在打理公司之余，每天都要抽出时间去跑步，或者在家的健身房里锻炼身体；

比如，身边的一位罗友，也是年入千万业绩的广告公司创始人，每天中午1点钟都会准时放下手上的工作，在公司楼下健身房跑步一小时，这样的习惯保持了很多年...

当时不理解他为什么如此坚持健身，他解释说，对于一个成年人，身材其实也是一种实力，穷人的自制力比富人低，他们是最先放弃自己形象的人；当你的形象有所损害时，你个人的精神面貌、你的名片也就会随之下降；同时健康的身体也是打拼事情的基础，也是对家庭和对工作的负责！

一番话，打醒了迷惘中的我，也唤醒我对健身的兴趣和渴望；

他们坚持运动，而自律，更是这些成功者的共性！

想要在币圈投资业绩长青，亦是如此。

在投资的世界里，没有标准答案，只有找到适合自己的投资策略，才能在投资市场里长期赢利。

那如何建立适合自己的投资策略呢？来自于大量的刻意练习。

做一个自己的交易计划表，把买什么、怎么买，买了之后怎么办，都记录下来；

利用交易笔记来搭建自己的交易框架，训练自己的交易计划和执行能力，在这个过程中学会使用一些好的技巧、保持好的心态，比如先短线后长线，先模拟后实盘，先追求交易的质量再追求数量。

行动、实战练习是一切的基础，光说不练，永远都是问题，行动才是答案，

知道、做对与赚到之间的鸿沟，需要刻意练习去填满。

刻意练习，要是按照目标将训练的内容分成一个个小人物，每个人任务集中精力重复练习，在一段时间里得到及时反馈并制定纠正方案。

练习，不是享受，不能在打打闹闹中度过，而是真金白银的付出，调动大量的身体和精神资源，全心投入。

想要在投资的世界里长期赢利，就要苦行僧般的自律，就要拿汗水去拼，修炼出“绝招”，亦如卖油翁般“唯手熟尔”。

我是梦之鸭，投资小白进阶之路。

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