城市化进程加快，繁华都市里的每一个人都在匆匆赶路，往前走，每天都很忙，忙得无暇顾及身体和家人。
有时，生活和工作压力很大，甚至大得令人喘不过气，此时，未免会有人认为：只要赶紧跑向前，跑快一点，跑的速度赶得上父母老去的速度，肩上的压力才会少一些。
然而，正因为这种思想作怪，致力于当拼命三郎，不分昼夜忙于生计，忙于追赶，忙于忙碌活着，从而，忽略身体警示灯，没有时间陪陪家人。
每当看到猝死的新闻，我感到很痛心，很震撼，也会惶恐。因为我也处于快节奏生活的状态，每天淹没在工作当中，为了生活不得不加快脚步去弥补差距，为了明天而努力，而奋斗。
我时常反思这种生活状态，会告诉自己，停下来，好好休息一下，在启动前行的发动机。
我还很年轻，每天都过得充实，劳有所得，不虚度，不荒废，不负时光，不负卿，便是快乐的源泉，没必要非要逼着自己每分每秒都在高压里生活。
停下来，休息一下。
当身体疲惫的时候，稍作休息，做个冥想，全身心放松去感受身体每一个细胞每一个呼吸，感受身体的疲惫感，在冥想中彻底放空自己，把自己带入一个空旷宁静的森林里。
当忙得不可开交的时候，稍微停下来，让脑袋休息之后，再重新思考这些工作的必要性，整理一套高效的工作工具，有条不紊地开展必要的工作。
人不是铁也不是刚，是一个有血有肉有感情有灵魂的高级动物，忙不是不休息的借口，累了，就休息；没时间休息，那就偷懒一下吧。
放过自己，放过身体，放过工作，工作也会不想见到我整天盯着他的。
停下来，休息一下，回血再往前走。
愿你我都有一个棒棒的身体，有一个正规合理的作息，有一套高效的工作学习方法，有一个有趣的灵魂，有一个愿意停下来的心，有一个开阔的心态。
愿你我早日过上轻松舒适的生活。
