1.烦恼的本质
遇到开心的事，你会开心大笑，满心欢喜;
遇到平淡的事，你会郁郁寡欢，毫无激情;
遇到烦恼的事，你会态度消极，满脸沮丧。
遇境不同，我们的心情就会随之改变。
但还有一些人恰恰相反。他们不太把别人的称赞当回事，对于任何好结果也不太留恋，他们也不把别人的诋毁当回事，对不好的结果欣然接受。
所以，情绪的好坏，取决于你对事物的看法。
一个好心态足以解决人生80%以上的烦恼。所以我们努力期待一切，享受一切，让自己朝着期待的方向前行。这一点在任何情况下都适用。
比如，今天的外卖不可口，你要以怎样的心态去面对食物。是一边想着“这可真难吃”一边下咽，还是带着“味道很奇特”的想法去品尝。
换句话说，你带着不同的“思想前提”，你对外界的感知完全不同。
烦恼的本质是你的态度，解决烦恼的根本方法是注意你的态度，而不是注意环境的变化。
2.对话的本质
都知道对话是人与人之间的沟通，但是绝大多数人的对话中，都是在自说自话。
想要成为一个优秀的对话高手，你必须了解对方看重的，担心的事。与对方价值感匹配的谈话，才能叫做“交流”。
比如，你的上司对文件的要求是:遣词造句。那么你在材料上报或者汇报工作时，就得注意这一点，尽量使用有逻辑，严谨的措辞。
再比如，有人注重仪表，有人非常守时，有的人对金钱计算很严格，你要做的就是对他们看重的部分给予回应。如果你跟注重仪表的人算钱，你跟守时的人谈着装，跟算钱的人谈时间，那么等待你的结果可想而知。
了解别人注视，担心的事情，站在对方的角度思考，然后迅速确定自己能以哪种方式应对，做到这些才能算是一个合格的沟通者。
3.成长的本质
偏执就能成功吗？
这句话曾经误导了很多人。
类似“这个人不怎么样”，“他的想法有点偏激”，“我不喜欢那份工作”，这种观点，很少在成功人士身上看到。
真正成功的人士很少用偏见，否定的眼光去筛选，过滤人和事，而是以谦逊的态度不断地思考，怎么做才能让对方满意。他们会优先考虑对方，公司和社会的需求，以此做为行动目标，开心的做一枚“世界机器”的齿轮。
前日本国家队足球队金牌教练奥西姆说过:“球队需要多样化的球员。”这句话的意思是:球队需要的不是善长射门，善常防守的专家，而是在球队有需要时能胜任任何位置的多面手。
在接触越来越多的成功人士后，发现他们无一例外，都是拥有多样能力的人。人脉，生活方式，工作方法，都被他们经营得有声有色。
他们不会意气用事的想“那种做事方法不是我的风格”，也不会傲慢的说“那种无聊的工作我可不干”。被多种工作打磨后，他们的能力矩阵越来越丰富，这能让他们承载更大的成功。
总结一下:标签化的思考是思想大敌，它会让我们很难全面的看待事物。成长就是要站在底层逻辑往上看，不断地尝试和磨练，最终修炼成自己最想要的模样。
