2018-06-20

6月19日记复盘第113天，,复盘第203天，

1.体重134.6斤了！下一周目标130斤

2.A4记录法（一分钟内文字），每天做5张（反思）

3.睡觉：12:00-7:30，慢慢恢复11:00-6:00，晨起把人生目标的所有转盘转起来了

A区，关键词:自信力、亲子、管理能力提升，减肥美丽，年轻十岁，每天面膜，皮肤变好

晨起青蛙：梳头敲带脉，A4纸记录，每天重要的三只青蛙，坚持可以培养的习惯

B区:

理财：午饭15元，打车35元

c区

满满的焦虑！！！！行动起来！！！！！

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2018-06-20

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