Day38/60瑜伽练习日记

19.8.8

今日在练习的过程中观察身体。

️️～指甲长了要剪了

～全身出汗身体亮晶晶的

～犁式观察到肚脐眼像个嘴巴一样在呼吸

～腹部前侧有些胀胀的，但是练习完后就不胀啦

～船式好像背部没那么拱啦

和闺蜜一起练习
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