“道德许可效应”——你的努力或许妨碍了你

道德许可效应,这是我在凯利·麦格尼格尔的《自控力》中认识的一个概念。

春节将近,人们纷纷回家,准备过年了,这事很普遍。在迎来休息前,我们或许还经历过一段这样一段时光,时间被各项事情填充着,忙起活来,过着不像正常人的生活,作息不时作出调整,以应对工作与学习的繁乱,以争取休息的安稳。但或许,这段时间里,人才显得比较正常,思维敏锐,至少是频繁度量着事情,或是灵跃地舞动身体,虽然不好受,但怎么说,也算活出点样子。

到现在这个时候,我们转而把更多的精力投入到家中,整理家务,购置年货,陪伴家人,往后还有走亲访友,互祝互贺。

回至家中,我也感觉自己懒了,坚持主动学习越来越不容易,当然,导致这样的原因,大概是我缺少了监督,但我想说,在这种时候,道德许可效应的作用可能会愈发显著。

道德许可效应是什么呢?

过去对现在的影响:

举个例子,今天我顺利地完成了一篇文章,明天我会因为今天的小成就,而允许自己不去写,正如节食的人,可能会去偷情一样。其实这是谬误。凭什么过去做了点“善行”,现在就可以乱来了呢,你觉得这是在奖励或是安慰自己,但这种做法很可能不利于你的前行,甚至是极限地违背了你的初衷。

未来对现在的影响:

这个效应挺有趣,不单过去发生的事情能对我们起作用,未来的未发生的结果也能影响到我们现在的决定。

对待四六级考试,为了心安,我们学生会买点复习资料,很可能很早就买了,但就放在那个位置,可能在搞清洁的时候移动了它,安放在一个别的地方,让它待到貌似更合适的“处所“,也可能刚买回来时,兴致勃勃地背了几页词汇,翻了翻题目,顺手写了几道题,尽管不多,但还是让人舒心点。只是,直到临近考试前一两周,它都不再有机会获得“宠幸。

要认为很多时候,我们在想着,明天会去复习的了,于是今天先尽情地去浪了,应该不会得到很多人否定吧。

但如此往复,到最后,我们看到的,也不过是可悲的结局。

减肥者置于蛋糕店中,先吃了再减的想法并不稀罕吧。这与所谓的乐观者不容易减肥有点关系吧。

我们对未来的美好期待,成了自己放纵今天的借口,而当真到了那个时候,我们还不一定会实现所谓的心中的愿望。这样的做法,有点自欺欺人。

两种情况,我想,未来对现在的影响,也许会更糟糕吧。第一种情况,至少还做了点被承认的举动,但第二种情况,则可能因为习惯了放弃,而一直选择放弃,最终啥也没做成。

努力与积极明明是好事情,却也能起到负作用。

我们是否要好好重新审视自己呢?

希望本文对您有所帮助。

小斌感谢您的阅读

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