看到这样一个视频，我们拿一杯水拿着，拿5分钟没问题，拿半个小时一直不放下可能还扛得住，如果直接拿2个小时，那有可能支撑不住了。
这么点重量，微不足道的水时间久了也会给我们身体造成大的负担。那么心里的负担呢？哪怕是再微小的事情。一直搁心里不放下，反反复复精神内耗，时间久了也会给精神完成负担。所以要学会放下。
水杯放下
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