经过九天的持续运动和运动量突破实验，得到的总结就是人的意识通过身体锻炼是可以证明坚持就能成功。头九天的运动量越来越大也用了越来越多的时间，导致每天来做事情的时间越来越少。接下来的第二个九天我決定要把第一个九天里所得到的三种有效锻炼（大礼拜，拜日，地经）安排成每天一种三天一循环。第十天是大礼拜，因为我觉得我应该首先做一些能让我之前的不良行为得到一个原谅并给我创造福报和功德。有了这个基础，面对来到我生命中的良好机会时，我可以从一个更好准备的角度去迎接。改变就在眼前，改与不改就是一瞬间。
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