A1：最近的一周，你与他人是否有过不愉快的沟通呢？发生了什么？ 最近发生的不愉快的事情是我到内地出差，因为新疆和内地有两个小时的时差，我们要按照内地的时间起床，但是身体的生物钟又必须在12-1点才能睡着，每天只能休息三四个小时，感觉又要起床了，在出差的日子里，每天晚上我会给老公打电话，第一天打过去，他说在外面和朋友们打麻将，我有些生气挂了电话，第二天打过去，还是和朋友们在外面玩麻将，在电话里又吵了一架，我在想我又不是到内地潇洒的玩乐，每天就睡三四个小时，会了听培训，要每天早晨早早地去占前排的位置，结束他天天不回家，在外面和朋友打麻将，觉得再这样下去日子没法过了。 事后，我用非暴力的沟通的方式和他进行了沟通：我在出差的第三天给家里打了电话一直没有人接，我知道，他已经是连续三天在外面打麻将了，给他打手机他一直没敢接电话，我生气的关机，平静了一下心情，打开手机，给他发了一条短信，我告诉他，亲爱的，出来几天我想你了，这几天我这里发生了...的事情，我看到了什么事，我这几天每天的安排，这次会议我的收获，告诉他，因为你是我生命中最为最早的人，你又是那么的爱我，支持我，我会努力好好做事，我们一起让日子过得越来越好...发完短信，我关机睡觉，我想他此时此刻坐在麻将桌前肯定心情很复杂了，第二天早晨，开机，收到信息，告诉我谢谢生命中有我，他也会很努力的。至比后再也没有出去和朋友一起打麻将了，重新做出宅男。通过这件事情，我也成长了很多，事情出了，不一定冷战吵架会有什么好的效果，只会关系更加的紧张，沟通是需要方式方法的，需要技巧的
