本文是根据孙云晓老师2008年国图同名讲座整理的学习笔记，仅供个人学习记忆使用。
训子千遍不如培养一个习惯。
没有一个孩子不想成为好孩子，没有一个孩子不想好好学习。所有那些“麻烦”的孩子，都是坏习惯缠身的孩子；所有那些好孩子，都是好习惯相伴一生的孩子。
习惯就是一个人稳定的自动化的行为。从心里学上说，就是刺激与反应之间的稳固的链接。本质上习惯是一种行为，因而它是可以观察、可以模仿的。
行为主义心里学认为，人的一种行为重复21天就会成为一种初步的习惯；如果坚持90天就会成为一种稳定的、成熟的习惯。
认识习惯培养的重要性。
培养习惯的五个步骤：
第一步，提高认识，引导孩子对养成某个习惯产生兴趣。
第二步，明确行为规范，让孩子对养成某个良好习惯的具体标准清清楚楚，只有细致入微的知道才能培养好好的习惯，没有细节指导就没有儿童教育。
第三步，坚持不懈的行为训练，让孩子由被动到主动再到自动养成某种良好习惯。
第四步，及时评估和奖惩，让好的行为多多出现，坚持越久好习惯越牢靠；改正坏习惯要用递减法，只要不良行为在减少，就应当允许甚至奖励。
真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制。
第五步，形成环境，好的家庭环境、学校环境、社会风气都成为养成良好习惯的支持力量。
