一天中做的好的事情：
首先，主动找老师做咨询，讨论“如何提高自己的动力”，补充先前“定目标”过程中的不足，形成反馈闭环。其次，早起做核酸，然后沿路拍摄影，体验了早晨的美好时刻，同时也体会到了早起做事情精力确实会充沛一些。最后，睡前做了正念，有助于早睡早起。
一天中做的不好的事情：
首先，没有定日计划，没有执行昨天定的计划。其次，早上回来之后修图之后特别累，一觉睡到下午，醒来之后也是浑浑噩噩，到晚上才有心思和动力去解决问题。最后，导致论文修改和项目的时间又短了一天。还有就算想起来要做运动，也还是没能做起来。
