抱怨是一种心理自卫行为，人皆有之，本无可厚非。
可是一旦抱怨成习，习惯了抱怨，那么在遇到不公平的待遇，遭遇挫折，经历困难，天气不好，吃的不好，用的不好，别人讲话不中听等等，都极容易引发产生抱怨的情绪。进而牢骚不断，积怨漫天，进而身心疲惫。
一旦牢骚满腹，不但不能解决实际问题，还会给自己身心带来伤害，所以，抱怨是最没有营养的东西，抱怨的习惯是非常糟糕的习惯。
抱怨的情绪来源于哪里?
抱怨的情绪来源于内心的不坦然,不愿意去负责任，不接纳生活，不接纳外界，不接纳自己。
抱怨的时候，是不认为自己要对结果负责任的，而是认为世界太不公平，外界不公平。
仿佛全世界都在联合要破坏自己的成功，采取的是推诿，事不关己的消极心态。
而这心态，对事情解决没有帮助，只会将伤心受害的情绪扩大，令到自己疲惫不堪。
抱怨的时候，又或者只是希望以此引起更多人的同情，吸引别人的注意力。
其实你在抱怨的时候，没有人愿意被低迷的能量拉扯和影响，你是不会有真正的听众的。
因为喋喋不休的埋怨不会让困难减少一点点，而只会让你和你的听众感觉更加槽糕。
不听你抱怨，坚决打断你，那是真正的爱护和关怀。
抱怨的时候，还有一种心理，那就是不满足。
对现在拥有的觉得不足够，对自己拥有的不满意，不珍惜。
这种缺憾的心理，只会给自己和身边人带来压抑和压力。
因为，抱怨如同诅咒，越抱怨越退步，越抱怨越觉得缺憾。
大部分终日抱怨的人，不是生活有多么艰辛，而是内心认知的偏差，惯性抱怨。
其实，生活哪里有那么多惊天动地和难以忍受的人值得我们去花气力，花能量去抱怨呢？
抱怨丝毫不能帮助解决实际问题，只能让自己的情绪感觉更加糟糕，只会越絮叨越生气，越想越伤心。
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生活需要信心，勇气和信仰，无论遭遇如意与否，顺其自然，不躁进，不悲观，不怨愤。
要相信，困难不是生活的障碍，而是勇气和胸襟的陪衬；
要相信，乐观豁达，坚韧，沉着远比抱怨有力量和能量；
要相信，人生处处有希望，没有永远的赢家和输家，一切会慢慢好转。
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学会欣赏自己拥有的。
铭记每个温暖的声音，
感恩每个真诚的肯定。
不怨天，不尤人，不苦大，不仇深。
群处守住口，独处守住心。
远离抱怨情绪，走进不抱怨的世界。
让生活更多欢乐，更丰富多彩。
愿意努力的人，运气总不会太差，对人真诚，对事热诚，愿内心丰盛安宁，踏实而安稳。
