本人身高164 mm,没生孩子前52kg,生的前一天在医院称的80kg."我的天!"不过怀孕的时候除去特别注意身材的，例如明星,要注意公众形象的，一般都会很胖!嘻嘻~!毕竟怀孕了吗?
拿这个理由暗示了自己很多遍很多遍....甚至再也不用忌讳吃多少了,想吃就吃!所以才导致生孩子之前前的体重不能想象!
生完孩子后就落到了140斤，也没急着减肥，怕对身体不好，就这样到了孩子 半岁，说什么不能等了，再不减我原来的衣服就穿不上了，本身怀孩子的后期就没怎么买衣服，想着不能生完还穿孕妇装吧，但现在不买眼看就没衣服穿了！
下定决心开始了
首先管住嘴，早上没有约束，除了不吃油腻的，其他的没有约束怎么吃都行，到了中午就开始有些约束了，不吃肉!不吃肉!不吃肉!重要的话说三遍!其他的没有特别的要求，当然了菜是换着花样吃的，只要不吃撑就行，这个很关键!绝对不能吃撑!到了下午2:00之前有时候也吃点零食，我的零食比如核桃，花生，葡萄干，无花果....不吃多，有时候是早上吃，到了2:00之后就再也不吃东西了，其实4:00以后不吃东西就行，但我当时减肥决心很大，对自己很狠，提前了2个小时。就这样坚持了一个月，减到了53kg,减完就去买了新裤子。
可能会有人问，?是不是一下减的太多了?会不会对身体不好?能受的住饿吗?孩子才6个月会影响吃奶吗?
我一个一个回答:怀孕时的胖是虚胖，除确本身长久就很胖的，或身上的肉很紧实的，基本上都没问题。只要早餐，中餐吃好，营养吃够，就不会对身体有什么不好。能不能受的住饿，这点一般人减肥都卡在这了，我用的是暗示法,换句话来说就是减肥决心大，在要想吃东西时就在心里提醒自己，"我要瘦我要瘦我要瘦"!就坚持住了，很神奇!我觉的我能减下来完全是靠的就是这个心里暗示!朋友们可以试试，找到能刺激到自己的关键词,只要决心大一般都行。至于孩子吃奶的问题，哎!说起来话长，以后有机会我会再开一篇，说起来又是一把心酸泪!反正那时喂的是奶粉。
好了，其实很简单!一般情况下都能减下来，至于怎么都减不下来的，如果有朋友问的多，我可以再开一篇!谢谢能看完的朋友，第一次分享有说的不到的地方请见谅!
