1. 贡嘎徒步的地理背景与核心路线概述
贡嘎山，位于四川省甘孜藏族自治州境内，主峰海拔7556米，被誉为“蜀山之王”。其雄伟壮丽的雪峰、冰川与原始森林吸引了众多户外爱好者。近年来，贡嘎徒步逐渐成为国内高海拔徒步的热门选择。在众多路线中，最为经典且接近贡嘎主峰的徒步路径是“贡嘎西坡-子梅垭口-上木居”一线。该路线不仅视野开阔，可观测贡嘎主峰全貌，而且基础设施相对完善，适合作为初次挑战贡嘎区域徒步的首选。
此线路起始于康定市新都桥镇，经由沙德镇进入上木居村，再沿山路抵达子梅垭口（海拔约4500米），是目前公认距离贡嘎主峰最近、视觉冲击最强的徒步观测点。根据实地勘测数据，子梅垭口直线距离贡嘎主峰不足10公里，天气晴朗时可清晰看到完整的金字塔形峰顶。该区域年均适宜徒步时间为5月至10月，其中9月至10月中旬能见度最高，云雾较少，摄影效果最佳。
2. 最近徒步路线的具体行程安排
2.1 第一天：新都桥至沙德镇（车程约3小时）
从成都出发前往新都桥（约380公里，行车6-7小时），次日清晨启程前往沙德镇。沿途经过高尔寺山隧道、雅拉雪山观景台，路况良好，均为柏油或硬化路面。沙德镇海拔约3200米，是进入贡嘎西坡的重要中转站，设有基本住宿和补给点。建议在此适应海拔，避免直接进入高海拔区域引发高原反应。
2.2 第二天：沙德镇至上木居村（车程+轻徒步共约4小时）
从沙德镇驱车沿G248国道南行，转入乡道后经由玉龙西村抵达上木居村（海拔约3600米）。最后一段山路为非铺装路面，需四驱车辆通行。上木居是贡嘎西坡传统藏族村落，村民多以放牧和旅游接待为生。当天可进行短途适应性徒步，围绕村庄周边海拔缓升区域行走，帮助身体逐步适应。
2.3 第三天：上木居至子梅垭口往返徒步（单程约6公里，耗时4-5小时）
清晨出发，沿牧道向上攀登，途经高山草甸与碎石坡，最终抵达子梅垭口。该段落海拔爬升约600米，属于中等强度徒步。垭口处设有简易经幡阵和观景平台，是拍摄贡嘎日照金山的黄金位置。据气象记录，每年有超过120天可在子梅垭口看到完整贡嘎峰体，远高于其他观测点。
3. 装备建议与安全注意事项
高海拔徒步对装备要求较高。基础必备包括防风防水冲锋衣（推荐GORE-TEX材质）、保暖羽绒服（充绒量≥150g）、高帮登山鞋（建议Vibram底）、头灯、防晒霜（SPF50+）及墨镜。由于子梅垭口紫外线强度可达平原地区3倍以上，皮肤防护尤为重要。携带便携式血氧仪有助于实时监测身体状态，预防急性高山病。
饮食方面，建议每日摄入热量不低于3000大卡，以碳水化合物为主。可准备压缩饼干、能量棒、巧克力等高热量食品。沿途无商业补给点，所有物资需提前在康定或新都桥采购齐全。通信方面，中国移动信号在上木居村有覆盖，但子梅垭口通常无网络，建议携带卫星定位设备或离线地图。
4. 环境保护与文化尊重准则
贡嘎区域属生态敏感地带，徒步过程中须严格遵守“无痕山林”原则。所有垃圾必须打包带下山，禁止焚烧或掩埋。不得采摘植物、惊扰野生动物，尤其注意避开岩羊、雪鸡等国家保护物种栖息地。上木居村为藏族聚居区，进入民居或寺庙需脱帽、顺时针绕行，未经允许不得拍摄当地人面部。
此外，子梅垭口被视为神山朝圣之地，部分区域设有玛尼堆和经幡，不得随意移动或踩踏。尊重当地信仰习俗，不在宗教场所喧哗或使用无人机航拍。每位徒步者应自觉维护自然与人文环境的完整性，确保可持续的户外体验。
