演员张小斐没成名前，一次，她与沈腾、贾玲参加了一个网络盛会。

为了电影的宣传力度，工作人员只与沈腾、贾玲谈，张小斐则一人站在一旁，连个坐的凳子都没有。

最后，还是贾玲提醒工作人员给张小斐一把椅子，才缓解了尴尬。

后来，当张小斐凭借《你好，李焕英》拿下了50亿的票房一举成名，并获得了年度实力演员时， 各路服装品牌纷纷找上了她，就连曾经在节目中诋毁过她的女星，也公开道歉。

突然想到一句话：“你弱的时候，坏人最多，而一旦变强了，就会发现身边都是好人。”

这就是现实，世界不会在意你的自尊，人们看见的只是你的成就。

因此，当别人伤害你的时候，不要抱怨，而应该想想，是不是自己还不够强大。

只有实力足够强的人，才会被生活温柔以待，才会得到别人的尊重。

5月份的第4周，我将从7方面进行总结复盘：

01 知识输入

1. 樊登听书《科学营销》《反脆弱》《人性中的善良天使（全二册）》；

2. 阅读书籍《自在》；

3. 5.24 看Peter老师的直播：《了凡四训》：了凡先生不生儿子的原因。

02 内容输出

1. 输出7篇公众号文章；

2. 完成35条朋友圈文案；

3.每日计划和每日反思；

4.同步文章内容至简书和今日头条。

03 其他事件

1. 一对一咨询指导3次；

2. 修改文章8篇；

3.诵读一遍《弟子规》和《孝经》；

4. 抄写《心经》7遍；

5.阅读8篇优质文章；

6.每日摘抄5个金句；

7.深度服务团队会议1次；

8.每日运动30分钟。

04 不足之处

做事的连贯性不强，会被一些琐事打扰，不能一气呵成，导致再重新开始时，会耗费不少精力，效率不高。

05 改进方法

经过反思和分析后，发现除了照顾小孩这个客观原因后，会偶尔看手机，我现在已经把手机上所有软件的通知和朋友圈关闭掉，觉得世界一下子清静不少，做事效率也在不断地提高。

06 个人收获

1.要想做一件事情，就立即开始

最近，西安一直在下雨，我就跟老妈商量，每天在家至少运动30分钟。

意见达成一致后，说干就干。

我们现在每天都会在固定时间，跟着电视一起做运动，而且坚持的很不错。

我便问老妈，她累不累。

老妈说，她觉得一点都不累，而且挺有意思，心情都变好了。

这便让我想到，其实做所有的事情都一样，只要一开始，就会在做的过程中，感受到乐趣和喜悦。

最害怕的就是，一直在想，却迟迟不肯开始。

所以，当你想做什么事的时候，不用考虑太多，先搞起来再说，这个行为，在90%的情况下，都是稳赚不赔的。

2.人教人不会，事教人一教就会

人们常说：“明明道理懂很多，却依然过不好这一生。”

人总要走一些弯路，受到打击伤害，才会在刻骨的伤痛中，幡然醒悟。

有个亲戚家的小孩，最近去公司面试，总因为学历低被拒之门外。

他说，自己以前不喜欢读书，觉得读书没用，妈妈劝他好好读书，他还信誓旦旦地说，自己不上学，照样能够赚到钱。

现在的他，受到社会的打击和摧残后，特别后悔以前没有好好学习。

有句话说：“能点醒一个人的，从来不是说教，而是经历；能说服一个人的，从来不是道理，而是南墙。”

人只有在经历过一些事情后，才会懂得年少的自己是多么的无知。

不经一事，不长一智。

经历，才是每个人的人生中，最宝贵的一笔财富。

3.毫不费劲的写作方法

真正专业的写作者，不是在灵感降临时，才能源源不断地输出。

而是具备随时随地都能写出优秀文章的能力。

那么，如何达到毫不费劲的写作境界呢？

1）清晨写作法

早晨起来后，不要看书，不要读新闻，只坐在书桌前，开始无意识，无约束地写作。

你可以写前一天晚上做的梦，可以写工作中的事情或者生活中有趣的事，想到什么写什么。

并且，不要对自己写的文字做任何评判，也不要重读。

2）特定时间段写作法

比如，你计划每天晚上8点写作，那么到8点后，不找任何借口，立马进入写作状态。

坚持一段时间后，可以换一个时间段，比如，上午9点，下午1点等。

每次练习的时间不要太长，15～20分钟即可。

清晨写作法和特定时间段写作法，学会了吗？那就赶紧用起来吧！

07 下周计划

1. 阅读书籍《自在》《一年顶十年》；

2. 樊登听书《洪业》《身体从未忘记》；

3. 至少阅读7篇微信公众号；

4. 输出7篇公众号文章；

5. 每天完成5条朋友圈文案；

6. 修改文章7篇；

7 .每日诵读《了凡四训》两个章节；

8.每日计划和每日反思。

最后，对自己，也对大家说一句话：

你所有偷过的懒，最后都会变成打你的巴掌。你要是真像那些拼了命努力的人一样努力，你就明白努力本身就是一件非常人所能做到的事。

努力，不是为了要感动谁，也不是要做给哪个人看，而是要让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子，并拥有选择的权利。

完成5月份第4周的复盘，下周继续努力！