关于负能量这个词，每个人都有不同的见解，生活中每个人都有能量高潮，也有能量低谷的时候。
激起我们能量低谷的原因各不相同，有的是因为一次考试没有得到好成绩，有的是因为情侣之间的一句气话，有的是因为上司的指责，有的则是因为家人之间的不理解。
每个人情绪低潮的来源各不相同，每个人情绪爆发的阀值也都不同，有的人因为一件小事就可能难受上一整天，有的人则是，即使一件非常大的事发生在他们眼前，他们依旧不动声色。
这是为什么呢? 同样是人，为什么不同的人，面对事情时的态度，情绪会有那么大的区别呢?
每个人面对情绪的方式不同，具体没有一个统一的标准，因为适合你的并不一定就适合我，我们还是要找到一个自己喜欢的，适合自己的。
不过我可以说说，我自己是如何面对自己的负面情绪，我在现实中是一个不太爱说话的人，所以我天生就不太喜欢直接向他人倾述。
还有很多时候，我不喜欢跟他人说，还出于几点考虑，第一，这件事情你跟他人说了，他人多数时候也解决不了，只会徒增烦恼。
第二，负能量很多时候是会传染的，本来你倾诉的那个人心情好好的，听你这么一通讲下来，他的情绪也被你影响了。
基于这两点，我选择了自己与自己倾述，最好的方式就是把自己想说的东西全写在纸面上，然后会问自己一些问题。
比如说，我为什么会产生这种情绪，原因是什么? 是他人的原因还是我自己的原因? 那这件事情我可以解决吗? 如果不行，原因是什么?
通常自己在问完这些问题之后，自己的大脑就清醒过来，不会被情绪脑所左右，只要大脑冷静下来，负能量就消失了。
很多时候，我自己认为，如果一件事情我们可以改变的话，那就直接去做，如果已经发生了，无法改变了，那就让它随时间消失，不再过问。
还有，如果现实中有情绪的话，还是不要像别人述说，因为人的天性是喜欢听好的消息，而不是听坏消息。
如果我们的生活圈中，总是存在着一些怨天怨地的人，一味负能量的人，尽可能的远离他们吧，因为久而久之，无形中你也成为他们其中的一员了。
我反思我自己为什么总是能积极乐观的面对生活，最重要的一个原因就是，我不断的把那些负能量的人请出我的生活，把那些正能量的人请进我的生活。
因为我现在的心态还做不到，接受太多的负能量，心态还没强大到可以接受一切打击。
